เข้านอนเร็ว. ตื่นแต่มืด เสาร์เช้า. อากาศดีมาก. วิ่งตามแผนฝึก 8.05 km. เวลาน่าพอใจ. นอนพอทำให้ไม่เหนื่อยด้วยค่ะ
ไม่มีความเห็น