อนุทิน 165697

ทำไมครูจึงกล่าวว่าการฝึกสติคือการเปลี่ยนแปลงตัวงาน ตอนที่ 1

สถาบัน Garrison มีลักษณะคล้ายๆกับ Hogwarts ศูนย์ที่เงียบสงบ (the retreat center) ได้รับการเฝ้าโดยอดีตพระท่ามกลางขุนเขาสีเขียวที่ร่มรื่น ที่ขนานไปกับแม่น้ำ Hudson ซึ่งอยู่ 60 ไมล์ไปทางเหนือ และเป็นโลกที่อยู่ห่างจากนิวยอร์กภายใต้โบสถ์ที่โปร่งสบาย ในตอนบ่ายหน้าฤดูร้อนที่ไม่นานมานี้ มีนักการศึกษาจำนวน 35 คน จากสหรัฐ และมาจากประเทศอย่างน้อย 5 ประเทศ นั่งอยู่อย่างสงบ กำลังแสดงออกซึ่งบางสิ่ง

“พยายามสังเกตลมหายใจ, สัมผัสของลมที่กำลังเข้าและออก” กล่าวโดย Christa Turksma ซึ่งเป็นผู้หญิงชาวฮอลแลนด์ ที่นุ่งชุดสีขาว ไว้ผมสีขาวเทา หล่อนเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้ง ชมรมการปลูกฝังเรื่องตระหนักรู้ และการปรับตัวได้ของนักการศึกษา หรือย่อว่า CARE for Teachers.
สำหรับ 9 ปีที่ผ่านมาแล้ว และตอนนี้ที่ศูนย์ความสงบช่วงหน้าร้อนจำนวน 5 วัน ที่เป็นวันครอบรอบ ศูนย์ CARE เพื่อเพื่อนครูได้จัดสิ่งที่เรียกว่า “สติ” ขึ้นมา ซึ่งสิ่งนี้หมายถึง การทำร่างกายให้และจิตใจให้ระงับ โดยผ่านการหายใจและการเคลื่อนไหว รวมทั้งใช้ญาณทัศนะ (insight) จากวิชาจิตวิทยาเพื่อการควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้น

พวกเขาได้ทำกิจกรรมการสวมบทบาท เพื่อฝึกฝนการฟัง และจัดการกับบทสนทนาที่ยากมากๆกับเจ้านาย, เพื่อนครู, พ่อแม่ หรือตัวนักเรียนเอง มันเป็นการฝึกสติเป็นครั้งแรกที่สนับสนุนบางส่วนโดยกระทรวงการศึกษาของสหรัฐ และเพื่อครูเท่านั้น ไม่เกี่ยวข้องกับนักเรียนการสอนเป็นงานที่มีแต่ความเครียด และจากหลายๆการอธิบาย มันก็ยิ่งจะเลวร้ายมากขึ้น นักเรียนต่างพากันนำผลของความจนและบาดแผลมาถึงชั้นเรียน ผู้บริหารต่างแต่มุ่งไปสู่มาตรฐานที่จับต้องได้ และกดดันพวกครู เมื่อสัก 2-3 ปีที่ผ่านมา ความพึงพอใจในงานของครูต่างทิ้งดิ่งลงไปเหลือเพียง 25 ปี และการลาออกมีอยู่ในระดับสูง

Jennings เป็นคนก่อตั้งคนที่สองของ CARE (Richard Brown เป็นคนที่สาม) หล่อนมีผมสีเทาแบบหน้าม้า และมียิ้มที่สดชื่น Jennings มีวัยเด็กที่ข่มขื่น หล่อนเป็นกำพร้าตั้งแต่อายุ 14 เมื่อแม่ของหล่อนกระทำอัตวินิบาตกรรม

แปลและเรียบเรียงข้อมูลจาก

Anya Kamenetz. Why Teachers Say Practicing Mindfulness Is Transforming The Work