อนุทิน 163057

เมื่อเช้าออกวิ่งตามปกติ หลัง 2 วันที่ผ่านมาเหมือนอากาศจะเปิด มารู้อีกทีตอนฟังข่าวระหว่างขับรถไปทำงาน ว่าอากาศปิดอีกแล้ว ควันเป็นพิษอีกแล้ว ค่า PM2.5 ถึงจุดอันตรายสูงสุด ย่านวัดพระยาไกรบางขุนเทียนและ สมุทรสาครหมอปัญญา(รายการวิทยุ99 เอฟเอม) แนะนำควรเดินออกกำลังกายแทนการวิ่ง เพราะการวิ่งร่างกายจะสูบฉีดเอาออกซิเจนมากกว่าปกติ นั่นหมายถึงสูดเอาควันพิษเข้าไปด้วย……………..