อนุทิน 161373

อนุทินที่ ๒๒๑๑

อีก 1 วัน…กับการเดินเร็ว หลังเลิกงาน…ออกกำลังกาย 2 รอบตึกทีปวิชญ์และหอประชุมศรีวชิรโชติ เท่ากับ 12 รอบสนามฟุตบอล / 1 ชั่วโมง…ความดันโลหิตสูงจะลดลงได้ด้วยการออกกำลังกาย…21 พฤศจิกายน 2561…ทราบผลการตรวจเลือด การวัด…สาเหตุอยู่ที่ตัวของเราเอง…แก้ให้ถูกจุด อิอิ… Happy Body…เรียกเหงื่อให้ออก…เพราะตลอดเวลาอยู่แต่ในห้องแอร์ …ชอบบรรยากาศมหาวิทยาลัยราชภัฏพิบูลสงคราม…อดใจไม่ไหว เลยเก็บภาพมาฝากค่ะ