อนุทิน 158101 - ณัฐรดา

ณัฐรดา
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

เมื่อนำโยคะมาเป็นการฝึกเพื่อดูแลสุขภาพ หรือการรักษาความเจ็บป่วยทางกาย สิ่งที่ควรคำนึงถึงคือ การประมาณตน การฝึกใจให้ยอมรับความเป็นไปได้ของตน โดยไม่นำตนไปเปรียบกับผู้อื่น จนก่อให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำซ้อน

https://www.gotoknow.org/posts/647595#0

เขียน 27 May 2018 @ 08:03 () แก้ไข 27 May 2018 @ 08:06, ()

คำสำคัญ (Tags) #สูงอายุ#intensity#yoga#rom#ฝึกโยคะ



ความเห็น (0)