อนุทิน 15180

Sat. 120708 | kyudo

• ฝึกครั้งสุดท้ายก่อนไปสัมนาอาทิตย์หน้า
• วันนี้ลูกธนูไม่หล่นก่อนเวลาแล้ว อยู่ดีๆก็หาย แปลกดี หรือเพราะทำใจไปว่าเป็นไงก็เป็นกัน ปล่อยวาง ไม่กังวลมันเลยหาย?
• ครูอีฟมาคุย brief ก่อนเดินทางว่าไปถึงแล้วต้องทำตัวอย่างไร สรุปว่าให้นอบน้อมมีสัมมาคาราวะและให้จำไว้ว่าเรา represent Kyudo Association of Canada อยู่ ให้โค้งและขอบคุณ sensei  เสมอเวลาท่านสอน ห้ามคุยเล่นเสียงดัง เวลา sensei พูดทุกคนต้องเงียบ
• ฟังไปฟังมา สรุปง่ายว่าให้ทำตัวเป็นคนไทย คนญี่ปุ่น นั่นเอง ง่ายดีเราถูกฝึกมาแบบนี้แต่เด็กอยู่แล้ว ฝรั่งบางคนจะต้องมีสติไม่ลืมตัว เราสบาย
• ฟังไปฟังมารู้สึกเหมือนจะไป retreat เจริญสติจริงๆ วันๆมีแค่กินฝึกนอน กินฝึกนอน เป็นเวลา รวมทั้งหมด 4 วัน
• ไมเคิลพูดก่อนแยกกันวันนี้ว่า "just be your nice self"