อนุทิน 135918

ช่วงนี้ลุย "หวังดี" มากไปหน่อย ไม่ได้ทำอย่างอื่นเลย แต่ก็ยังได้ออกกำลังกาย

• สัปดาห์ที่แล้วไม่ได้ไปปั่นจักรยานเพราะฝนตกตอนเย็นเกือบทุกวัน
• วันศุกร์ที่แล้วได้ไปวิ่งที่สนามกลางสิบห้ารอบกับ อ.จัน ระหว่างที่วิ่งรอบที่แปดมี technical error ต้องวิ่งไปเข้าห้องน้ำแล้วถึงค่อยกลับมาวิ่งต่อได้เพราะไม่ได้เตรียมตัวให้ดีมาก่อนวิ่ง คนที่ฝึกวิ่งพึงระวัง การวิ่งช่วยในการขับถ่ายดีนักแล
• วันเสาร์อาทิตย์ไปยกน้ำหนักที่โรงยิมฯ เพราะพาเจ้าต้นไม้ไปเรียนเหมือนเดิม เรียนยิมฯ นี่ดีจริงๆ (ต่อพ่อและแม่)