อนุทิน 135558 - Sukajan

Sukajan

วันนี้ยังสามารถคงความเร็วในการวิ่งได้ 8K ในหนึ่งชั่งโมง แถมเดินต่ออีก 2K เริ่มเกิดความรู้สึกว่าวันไหนไม่ได้วิ่ง จะขาดอะไรในชีวิตไปซะอย่าง วิ่งแล้วมีความสุข

1. รู้สึกว่าเราทำได้ ภูมิใจเล็กๆ

2. น้ำหนักลดโดยไม่ต้องคุมอาหารมาก

3. หลับสบาย

4. รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น

อีก 2 อาทิตย์ จะถึงงาน Laguna Phuket International Marathon แล้วพบกันค่ะ

เขียน 24 May 2014 @ 21:12 ()


ความเห็น (0)