วันนี้ยังสามารถคงความเร็วในการวิ่งได้ 8K ในหนึ่งชั่งโมง แถมเดินต่ออีก 2K เริ่มเกิดความรู้สึกว่าวันไหนไม่ได้วิ่ง จะขาดอะไรในชีวิตไปซะอย่าง วิ่งแล้วมีความสุข
1. รู้สึกว่าเราทำได้ ภูมิใจเล็กๆ
2. น้ำหนักลดโดยไม่ต้องคุมอาหารมาก
3. หลับสบาย
4. รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น
อีก 2 อาทิตย์ จะถึงงาน Laguna Phuket International Marathon แล้วพบกันค่ะ
ไม่มีความเห็น