อนุทิน #135558

วันนี้ยังสามารถคงความเร็วในการวิ่งได้ 8K ในหนึ่งชั่งโมง แถมเดินต่ออีก 2K เริ่มเกิดความรู้สึกว่าวันไหนไม่ได้วิ่ง จะขาดอะไรในชีวิตไปซะอย่าง วิ่งแล้วมีความสุข

1. รู้สึกว่าเราทำได้ ภูมิใจเล็กๆ

2. น้ำหนักลดโดยไม่ต้องคุมอาหารมาก

3. หลับสบาย

4. รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น

อีก 2 อาทิตย์ จะถึงงาน Laguna Phuket International Marathon แล้วพบกันค่ะ

เขียน:

ความเห็น (0)