อนุทิน 134994


Sukajan
เขียนเมื่อ

อีก 45 วัน สำหรับการแข่งขัน 9th Laguna Phuket International Marathon

หวังว่า คงจะวิ่ง 10.5K ได้ครบ        



ความเห็น (3)

ไม่ง่ายเลยนะครับ ตอนนี้เดินวิ่งได้ประมาณ 4 กิโลเมตร ยังอีกไกล

4K สำหรับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพถือว่าเพียงพอแล้วค่ะ ก็ได้เกือบ 10,000 ก้าวแล้วนะคะ คุณหมอสุข

ขอบพระคุณมากครับ สำหรับคำแนะนำ และอนุทิน เพื่อแรงบันดาลใจ

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี