อนุทิน 134994 - Sukajan

Sukajan
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

อีก 45 วัน สำหรับการแข่งขัน 9th Laguna Phuket International Marathon

หวังว่า คงจะวิ่ง 10.5K ได้ครบ        

เขียน 23 Apr 2014 @ 21:57 ()


ความเห็น (3)

เขียนเมื่อ 

ไม่ง่ายเลยนะครับ ตอนนี้เดินวิ่งได้ประมาณ 4 กิโลเมตร ยังอีกไกล

เขียนเมื่อ 

4K สำหรับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพถือว่าเพียงพอแล้วค่ะ ก็ได้เกือบ 10,000 ก้าวแล้วนะคะ คุณหมอสุข

เขียนเมื่อ 

ขอบพระคุณมากครับ สำหรับคำแนะนำ และอนุทิน เพื่อแรงบันดาลใจ