อนุทิน #131944

บ่ายวันนี้เอารองเท้าไปซ่อม ค่าซ่อม 200 บาท รับรองเท้าวันจันทร์ก่อนเที่ยง

คาดว่าจะใช้ได้ต่ออีก ไม่ต่ำกว่า 200 วัน ตกวันละ 1 บาท

แล้วไปพาแม่ชีเคลื่อนไหวร่างกายพร้อมลมหายใจ

อาการปวดทุเลา เดินได้มากขึ้น

แม่ชีกลัวความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นขณะก้าวยกขา จนไม่กล้าขยับ

แต่เมื่อฝึกการรู้สึกตัว และทำจิตให้เบิกบาน

จิตใจสบายๆก็เริ่มสอนท่ายืดกล้ามเนื้อขา นวดกดจุด ประคบด้วยลมหายใจอุ่นๆ ทาน้ำมัน

สอนท่าลุกนั่ง ฤษีดัดตน 1 ท่า 

อาการดีขึ้น เสาร์ อาทิตย์ แม่ชีต้องทำด้วยตนเองตามลำพัง เพราะว่า

พรุ่งนี้ต้องไปสุพรรณบุรี 2 วัน เพื่อเก็บความรู้ให้ถึงถิ่น 

 

 

 

เขียน:

ความเห็น (0)