อนุทิน #128316

เมื่อวานวิ่งรอบอ่างแก้มลิงห้ารอบ (5K) ตอนรอบสุดท้ายเร่งความเร็วเต็มที่เหนื่อยดีเหลือเกิน ตอนนี้ตั้งใจว่าจะทำความเร็วให้ได้ดีขึ้น วิ่งห้ารอบควรใช้เวลาได้น้อยกว่าครึ่งชั่วโมง

ส่วนวันนี้เล่นบาสกับเจ้าต้นไม้หน้าบ้านแล้วเข้าบ้านมายกน้ำหนักต่อ

เขียน:

ความเห็น (1)

เก่งนะคะอาจารย์ วิ่งได้ไกลมาก สุขภาพแข็งแรงนะคะ