อนุทิน 126370

เช้าวันใหม่หลังจากฉันตักบาตรพระ ๙ รูปเสร็จ...
เปิดดูรายการทีวีเพื่อสุขภาพเรื่องการนวดตารักษาอาการจอประสาทตาเสื่อม และถนอมสายตา
วิธีการง่าย ๆ เพียงแค่ใช้อุ้งมือส่่วนทีุ่อูมใกล้ข้อมือปิดดวงตาแล้วกดนิ่ง ๆ เบา
เพียงสองนาทีครึ่งหากรู้สึกว่าเห็นแสงสว่างแสดงว่าทำถูกวิธี ให้ทำวันละหลาย ๆ ครั้ง ๑ - ๒ ชั่วโมงต่อครั้ง
อาการตาแห้ง ต้อหินจะช่วยให้ดีขึ้น
หมอที่ดีที่สุดก็คือตัวเราเองจริงไหมคะ ?

ธรรมทิพย์
๑๓ กรกฎาคม ๒๕๕๖

I will try that. It will give me a chance to rest my eyes when I on the Net and watching TV. ;-)

สวัสดีค่ะ คุณsr
ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจและทักทายค่ะ
ธรรมทิพย์ก็คงต้องรีบนวดเหมือนกันค่ะ เพราะตอนนี้สายตาเริ่มเสื่อมตามวัยแล้วค่ะ