อนุทิน 125740

เพื่อน และน้องของเพื่อน ต้องการให้ปรุงตรีผลาน้ำให้ โอดครวญว่าถ้าไม่ได้ตัวช่วย ต้องตายแน่ จริงหรือ นี่คือความคิดภายนอกพาไปนะเพื่อน 

ตัวเองไม่ว่างทำให้เขา แล้วเขาจะไปซื้อที่ไหนได้ 

ลองดูตามร้ายขายยาไทย หรือดอยคำ

อีก2 วันต่อมาโทรมาบอกว่า ขวดละ 250 บาท ขวดนิดเดียว กินไม่ได้เรื่อง ไม่อร่อย จืดกว่าของตัวเอง เขากินหมดขวดแล้วไม่รู้สึกอะไรเลย ยังเรอเปรี้ยว

แนะนำให้ไปหาหมอนะจ๊ะ ได้คำตอบว่ายายังอยู่แต่ไม่อยากกิน เพราะกินแล้วก็ยังท้องอืดแน่น

แนะนำว่า ไปออกกำลังกาย จะเดินจะวิ่งก็ให้จิตอยู่ที่การเคลื่อนไหว ให้เห็ฯแต่การเคลื่อนไหวของกายเราและความรู็สึกรับรู้ว่าปวดตรงไหน แน่นตรงไหนเสียงตอบกลับว่าเข้าไม่ได้ เออเข่าไม่ดีก็ควบคุมอาหาร งดเนื้อสัตว์สัก2-3 วัน ลองก่อน ยังไม่ลองอย่าเพิ่งคิด ความคิดเหลวไหลคือยังไม่ได้ทำคิดไปก่อนมันตัดทอนวิถีธรรมชาติของความเป็นคนนะเพื่อน แล้วเดือนหน้าค่อยมาเอาจะปรุงไว้ให้ก่อนลาไปอยู่ในบรรยากาศของการปล่อยวางจริงสักระยะ 

ตอนนี้รอให้จิตบอกว่าก้าวไปทิศไหน