อนุทิน 125458

วันนี้ได้วิ่งรอบอ่างแก้มลิงห้ารอบ (5K) กับ อ.จัน ออกไปวิ่งเร็วไปหน่อยตอนสี่โมงครึ่ง วิ่งไปแล้วก็ร้อนเกินไปเพราะวันนี้อากาศร้อนแห้ง วันหลังถ้าแดดยังแรงอยู่ต้องออกให้ช้ากว่านี้

ปั่นจักรยานออกไปตอนแดดแรงๆ นั้นทำได้ เพราะปั่นไปได้ลมไม่ค่อยร้อนเท่ากับการวิ่ง