อนุทิน 124179

วันนี้นึกว่าจะได้วิ่งรอบอ่างกับ อ.จัน แต่ปรากฎว่าเจ้าต้นไม้เป็นฝีที่หู อ.จันต้องพาไปหาหมอเลยไม่ได้วิ่ง เสาร์อาทิตย์นี้เจ้าต้นไม้อดไปว่ายน้ำแล้ว

ตอนเย็นเลยได้เล่น kettlebells, clubbells, และ macebell เป็นปกติ รู้สึกวันนี้จะควง macebell ได้คล่องขึ้นอีกหน่อยแล้ว ไม่เหมือนวันแรกที่ได้มา ตอนนั้นเกือบตีหัวตัวเอง เล่น macebell นี่ต้องระวังมาก

ตอนนี้อยากเรียนรำกระบี่กระบอง ถ้าใครมีความรู้ด้านนี้หน่อยไปฟื้นฟูศิลปะป้องกันตัวของไทยมาเป็นวิธีการออกกำลังกายน่าจะได้ดัง (และรวย) ไปเลย