อนุทิน #124044

  • การนวดรักษาอาการปวดเมื่อย?
  • หลังจากกลับจากลงพื้นที่ภาคใต้พูดคุยกับชาวบ้านกว่ายี่สิบคนทั้งวันทั้งคืน เมื่อต้นเดือนพฤษภาคม ๒๕๕๖ ที่ผ่านมา อาการปวดหลังและแปดแขนรบกวนมาตลอด เมื่อวานจึงตัดสินใจไปนวดไทยที่บ้านสุขภาพ ๒ ชั่วโมง รู้สึกว่าเวลาหมอนวดกด บีบ จับอะไรก็ปวดเจ็บจี๊ดไปหมด ทนเก็บเสียงร้องจนหมดเวลา หวังว่าอาการจะดีขึ้น สักพักมีอาการควันหลงระบมที่แขนและฝ่าเท้าพลิก จึงรีบนอนก่อนเที่ยงคืน ตื่นเช้ามาอาการดีขึ้น สรุปว่าเราควรนวดตัวบ้าง จะได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มิฉะนั้นจะปวดเมื่อยเรื้อรัง
  • เมื่อวานหมดเขตขยายเวลาสามวันสำหรับกัลยาณมิตรที่ส่งการบ้านคัดเลิอกบันทึกห้าบันทึก ตอนนี้ เตรียมการประชาสัมพันธ์ เชียร์แขก "ร่วมถอดบทเรียนการจัดการความสุข" ต่อค่ะ 
  • ต้นเดือนหน้ามีอบรมการพัฒนาจิตที่ต้องเตรียมตัวด้วยค่ะ
  • ๑๙ พฤษภาคม ๒๕๕๖

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (3)

ประคบร้อน  หรืออบทั้งตัว  หลังนวดด้วยไหมคะ  จะผ่อนคลายมากขึ้น

เป็นกลุ่มอาการเดียวกันเลยค่ะ

ครั้งหน้าจะลองประคบร้อนด้วยค่ะ ครั้งนี้ลองแค่นวดตัวก่อน ไม่ค่อยชินเท่าไหร่กับการนอนให้คนนวดค่ะ เพิ่งมาเริ่มชินตอนเดินสายกับพี่นุชค่ะ 

ตามอายุน่ะครับ ;)...