อนุทิน #123583

วันนี้นึกว่าจะไม่ได้ไปปั่นจักรยานเสียแล้ว พอหมออารีย์มาถึงบ้านก็ฝนตกพอดี แต่นั่งรอสักพักฝนก็หยุด วันนี้ปั่นไปกินร้านสเต็กในสวนกันอีกแล้ว ร้านนี้เมื่อไหร่จะให้ส่วนลดก็ไม่รู้ รวมปั่นทั้งหมดประมาณ 35 กิโลเมตร ใช้เวลาปั่นไปประมาณชั่วโมงครึ่ง

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (3)

ฝีมือนะคะ สิ่งที่ได้มาคือสุขภาพและความเบิกบานใช่ไหมค่ะ


ได้ออกกำลังทุกวัน กำไรสุขภาพนะจ๊ะ  คุณมะเดื่อก็ออกกำลังกับการขุดดินดายหญ้า ที่สวนหน้าบ้านนี่แหละ

ผมไม่ได้มองว่าการปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายแต่เป็นการไปเล่นมากกว่าครับ การได้ออกกำลังกายเป็นของแถมครับ เลยคิดว่าถ้าเราตั้งใจออกกำลังกายเป็นหลักนี่น่าจะไม่สนุก หลายคนที่เลิกออกกำลังกายไปในที่สุดน่าจะเป็นเพราะสาเหตุนี้ แต่ถ้าเราเลือกเล่นสิ่งที่เราชอบที่ได้ขยับเนื้อตัวกล้ามเนื้อเราก็ได้ความสนุกและได้ของแถมเป็นการออกกำลังกายครับ