อนุทิน 122545

ในที่สุดวันนี้ฝนก็ตก หายร้อน แต่ได้ออกกำลังกายที่บ้าน วันนี้เล่น kettlebells กับ clubbells เหมือนเคย clubbells ขนาด 5lbs ส่งมาถึงแล้ว น้ำหนักเบามาก แต่เอาเข้าจริงกลับรู้สึกว่าเล่นได้สนุก คิดดูแล้ว clubbells ขนาด 5lbs นี้เล่นไปเรื่อยๆ ได้ใช้กล้ามเนื้อแขนน่าจะเหมือนว่ายน้ำทีเดียว เพราะท่าในการเหวี่ยงแขนมันก็คล้ายๆ กับว่ายน้ำอยู่เหมือนกัน

เมื่อคืนดู YouTube เห็นว่าอุปกรณ์เช่นนี้มีมาโบราณในหลายชนชาติ ตอนนี้รู้สึกสนุกและกึ่งๆ ภูมิใจอย่างบอกไม่ถูกเพราะออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ที่ใช้งานกันมาเป็นพันๆ ปี

"classic" ครับ