อนุทิน 122014

วันนี้เล่นบาสกันหน้าบ้าน น้องเบ้บข้างบ้านมาเล่นกับเจ้าต้นไม้ด้วย เล่นกันชั่วโมงหนึ่ง ผู้ใหญ่เลยได้เล่นบาสและตีแบตกัน พอกลับเข้าบ้านก็มาเล่น kettlebells ต่อ วันนี้เล่นเฉพาะลูก 8kg เพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อยังไม่ฟื้นตัวดีจากการยกครั้งก่อนๆ หน้านี้ สมัยเรียนที่อเมริกาเคยยกน้ำหนักจนกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังมาแล้ว นั่นขนาดตอนหนุ่มๆ ดังนั้นอายุมากขึ้นนี้ต้องระวัง

clubbells ที่สั่งซื้อยังไม่เห็นวี่แววว่าจะได้ แต่เมื่อวานโทรไปตามแล้ว ฝรั่งคนขายก็พูดดีน่าจะไม่มีปัญหาอะไร จริงๆ clubbells คือ "indian clubs" ใช้ในการฝึกทหารของภูมิภาคนี้มาแต่โบราณ เชื่อว่าไทยเราก็รับมาจากอินเดียแต่คงสูญหายไปหมดแล้ว ตอนนี้เลยต้องมาซื้อกับฝรั่งแทน