อนุทิน 119277

ไปซื้อ kettlebell มาเล่นจนได้ เดาว่าอาจจะเป็นร้านเดียวในภาคใต้ที่มีขาย (ถ้าไม่นับภูเก็ต)

หลายวันนี้ฝนตกหนัก เลยได้ออกกำลังกายด้วยการเล่นเวทเป็นส่วนใหญ่ ที่จริงแล้วเป็นสิ่งชอบเล่นตั้งแต่สมัยเรียนอยู่อเมริกา เป็นกลยุทธในการเขียน dissertation อีกต่างหาก คิดไม่ออกมายกน้ำหนักสักสองสามทีให้เลือดลมไหลก็ไปเขียนต่ออีกได้ แก้ง่วงแก้เบื่อได้เป็นอย่างดี แต่ไม่เคยจำกัดอาหารให้มีร่องรอยลายเส้นกล้ามเนื้อ ยิ่งเล่นเลยยิ่งอ้วน