อนุทิน 107316

วันนี้วิ่งห้ากิโล เดิน warm up และ cool down อีกอย่างละกิโล วันนี้คนคงกลัวฝนกัน ไม่มีคนวิ่งเลย วิ่งคนเดียว เป็นเจ้าของอ่างแก้มลิงไปแล้ว