• Happy Heart ความมีน้ำใจที่เริ่มต้นจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ รู้จักเสียสละแบ่งปันให้ผู้อื่น บันทึกของ คุณ tuknarak ค่ะ

สลัดผัก รักษาจิตใจ

http://www.gotoknow.org/blogs/posts/504380

"ก่อนจะถึงคิวของดิฉัน ป้าคนหนึ่งก็หันหน้ามาพลางกล่าวกับแม่ค้าว่า "ให้เขาก่อนเถอะ เขาไปทำงาน แต่ฉันอยู่บ้านเฉยๆ" ฉันรีบยกมือไหว้พร้อมกล่าวคำขอบคุณ"

• หากเรื่องเล็กน้อย เราละเลยมองข้ามไป ช่องว่างระหว่างความรู้สึกท่ามกลางผู้คนที่ใช้ชีวิตในสังคมเดียวกันก็จะยิ่งห่างขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าสิ่งที่เราทำเพื่อใครนั้น เราอาจจะไม่ได้โคจรกลับมาพบกันอีก แต่สิ่งดี ๆ ที่มอบให้แก่กันยังคงประทับอยู่ในรอยความทรงจำ พร้อมที่จะส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ที่อยากแบ่งปันให้กับผู้อื่นต่อ ๆ กันไปไม่มีวันสิ้นสุด
•                                         ๓ ตุลาคม ๒๕๕๕                          

ของอเมริกาเขามี the US Preventive Services Task Force (USPSTF) ดูแลสุขภาพในเชิงป้องกัน ของเรามีไหมนะ...หน่วยงานลักษณะนี้ในระดับประเทศ ล่าสุดเขามีคำแนะนำในการเก็บประวัติครอบครัวเพื่อใช้ในการประเมินปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังทั้งหลาย เช่น ระดับไขมันผิดปกติที่บางอย่างถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ การตรวจดูยีน BRCA สำหรับคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมกับมะเร็งรังไข่ รู้ไว้ก่อนว่าเรามีญาติสายตรงเป็น โอกาสที่เราจะเป็นก็เยอะกว่าคนที่ไม่มีญาติเป็น จะได้ดูแลตัวเองได้ก่อน ลดปัจจัยเสี่ยงที่จะไปเพิ่มโอกาส ถือเป็นการป้องกันที่น่าจะคุ้มค่ากว่าจริงๆ

อืมม.... GotoKnow Express ทำให้ "ความคิดไม่ค้าง" คือคิดจะเขียนอะไรก็เขียนเลย บางทีคิดจะเขียนสั้นๆ กลับกลายเป็นว่าเขียนได้ยาวหลายย่อหน้า (อย่างเช่นรายการอนุทินที่แล้วของผม) ทำให้นึกว่าน่าจะทำให้สามารถใช้ GotoKnow Express เขียนบันทึกในบล็อกได้ด้วย