ดูลักษณะจักรราศีก่อนเลือกการออกกำลังกาย น่าจะเพิ่มประสิทธิภาพได้

ได้อ่านจาก LifeScript ว่า ถ้าเราเลือกออกกำลังกายที่เหมาะกับจักรราศีของเรา อาจจะทำให้เราได้ประโยชน์มากกว่าทำตามที่ใครๆก็ทำ อย่างที่นักโหราศาสตร์เขาเก็บสถิติไว้ อ่านดูแล้ว ตร๊ง ตรงกับสามหนุ่มน้อยที่บ้านมาก ก็เลยแปลเอามาเผื่อแผ่ให้ชาว GotoKnow เอาไปพิจารณาดูบ้างค่ะ

เริ่มจากราศี Aries (อ่านว่า แอหรีซ หรือ เออหรีซ) หรือราศีเมษ (21 มี.ค. – 19 เม.ย.)
จักรราศี กลุ่มดาวแกะ
ธาตุ ไฟ
คุณลักษณะ คุณรักความท้าทายและการโต้คารม
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณจะทำได้ดีในการออกกำลังที่เกี่ยวกับการแข่งขัน คุณเป็นนักกีฬากว่าใครๆและรักการเคลื่อนไหว เทนนิส และกีฬาที่มีการแข่งขัน รักการออกกำลังที่หนักหน่วงและได้เหงื่อ

 ราศี Taurus หรือราศีพฤษภ (20 เม.ย. – 20 พ.ค.)
จักรราศีกลุ่มดาววัว
ธาตุ ดิน
คุณลักษณะ เป็นคนอ่อนไหว และไม่ค่อยชอบการเคลื่อนไหวมากมาย
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณเป็นคนรักความสบายจึงคิดว่าการออกกำลังกายคือความไม่สะดวกสบาย ก็เลยชอบนั่งอยู่เฉยๆดีกว่า แต่ยังไงก็ต้องลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายบ้าง ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ คุณไม่ชอบกีฬาที่มีการเคาะระฆังเ่ป่านกหวีด ดังนั้นให้เลือกกีฬาสบายๆ ยืดหยุ่น ยืดเส้นยืดสายทั้งหลายก็ยังดี

 

ราศี Gemini หรือราศีมิถุน (21 พ.ค. – 20 มิ.ย.)
จักรราศีกลุ่มดาวคนคู่
ธาตุ ลม
คุณลักษณะ ชอบการสนทนาและความหลากหลาย
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณชอบให้มีระยะห่าง การออกกำลังกายของคุณต้องเป็นแบบกระตุ้นความกระตือรือร้น และมักจะหลีกเลี่ยงจนกว่าจะมีใครมาชักชวน เป็นศัตรูกับความซ้ำซากจำเจ คุณชอบการออกกำลังกายที่เป็นกิจกรรมทางสังคม พวกที่มีเพลงมีการพบปะสังสันท์ และการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม

 

ราศี Cancer หรือราศีกรกฎ (21มิ.ย. – 22 ก.ค.)
จักรราศีกลุ่มดาวปู
ธาตุ น้ำ
คุณลักษณะ คุณเป็นคนแข็งนอก แต่อ่อนไหวข้างใน
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณต้องการอะไรที่สามารถดึงดูดคุณออกมาจากโลกสบายๆส่วนตัว ถ้าจะสอนอะไรก็ต้องทำแบบให้เกียรติคุณ คุณชอบการเคลื่อนไหวไปทางด้านข้างเหมือนปู ดังนั้นเลือกการออกกำลังกายที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวแขนขาเข่าจะทำให้คุณมีความสุข

 

ราศี Leo หรือราศีสิงห์ (23 ก.ค. – 22 ส.ค.)
จักรราศีกลุ่มดาวสิงโต
ธาตุ ไฟ
คุณลักษณะ คุณชอบเป็นจุดเด่น
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณอยู่ในราศีที่ขี้อายน้อยที่สุดถ้าพูดถึงการออกกำลังกาย คุณชอบรูปร่างตัวเอง ชอบเห็นตัวเองตอนออกกำลังกาย ไม่ต้องแอบออกกำลังในที่ส่วนตัว และกระตือรือร้นด้วยตัวเอง เป็นคนจัดการออกกำลังกายให้ตัวเองได้ มีความเชื่อมั่นตัวเองสูง

ราศี Virgo หรือราศี กันย์ (23 ส.ค. – 22 ก.ย.)
จักรราศีกลุ่มดาวหญิงสาว
ธาตุ ดิน
คุณลักษณะ เป็นคนช่างเลือก ฉลาดและรักสุขภาพ
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณมีสัญชาติญาณทางสุขภาพ แต่ก็รักที่จะหาข้อมูลในการส่งเสริมสุขภาพจากการออกกำลังกาย รักความสะอาด ชอบออกกำลังเพื่อกำจัดพิษจากร่างกายมากกว่าพวกเผาผลาญไขมัน

ราศี Libra หรือราศีตุล (23 ก.ย. – 22 ต.ค.)
จักรราศีกลุ่มดาวตาชั่ง
ธาตุ ลม
คุณลักษณะ เป็นคนหน้าตาดีและรู้ตัว คุณตามหาความสมดุล
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุด การใช้ลูกบอลออกกำลังกาย (Physio-ball) เป็นสิ่งที่เหมาะกับคุณ เมื่อนำมาประกอบการออกกำลังกายของคุณจะจูงใจทำให้จดจ่อได้มากขึ้น

 

ราศี Scorpio หรือราศีพฤศจิก (23 ต.ค. – 21 พ.ย.)
จักรราศีกลุ่มดาวแมงป่อง
ธาตุ น้ำ
คุณลักษณะ เป็นคนเอาจริงเอาจัง สร้างสรรค์และมีพรสวรรค์
สิ่งที่เหมาะกับคุณ สำหรับคุณการออกกำลังกายต้องน่าดึงดูด คุณต้องเชื่อถือคนที่จะนำคุณ การออกกำลังที่เหมาะกับคุณควรมีช่วงหนักหน่วงและมีการเคลื่อนไหว คุณไม่เหมาะกับโยคะหรือเต้นบัลเลย์

 

ราศี Sagittarius หรือราศีธนู (22 พ.ย. – 21 ธ.ค.)
จักรราศีกลุ่มดาวคนยิงธนู
ธาตุ ไฟ
คุณลักษณะ เป็นคนมีจุดมุ่งหมาย และรักที่จะมีส่วนร่วม
สิ่งที่เหมาะกับคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่าคุณมีช่วงขาที่แข็งแรง การออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณก็คือการออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนนั้น โดยธรรมชาติแล้วคุณชอบการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายกลางแจ้งจึงเหมาะกับคุณ

 

ราศี Capricorn หรือราศีมังกร (22 ธ.ค. – 19 ม.ค.)
จักรราศีกลุ่มดาวแพะทะเล
ธาตุ ดิน
คุณลักษณะ เป็นนักอนุรักษ์และทำอะไรตามตำรา
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณชอบท้าทายตัวเองและดูผลของการออกกำลังกาย ไม่ต้องการออกกำลังกายแบบหนักหน่วงแต่ชอบพวกความอดทน สามารถจะทนขี่จักรยานสองชั่วโมงได้ การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นระยะยาวๆ จะเหมาะกับคุณ

 

ราศี Aquarius หรือราศีกุมภ์ (20 ม.ค. – 18 ก.พ.)
จักรราศีกลุ่มดาวคนแบกหม้อน้ำ
ธาตุ ลม
คุณลักษณะ เป็นนักประดิษฐ์และช่างจินตนาการ เป็นผู้นำ
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณไม่ชอบให้ใครมาแนะนำ ทำให้ไม่ชอบมีทางเลือกหลายๆแบบ ชอบการออกกำลังกายที่ไม่มีกฎเกณฑ์ แบบแผน อะไรที่แปลกๆจึงจะเรียกความสนใจจากคุณได้

 

ราศี Pisces (อ่านว่า ไพสี่ซ) หรือราศีมีน (19 ก.พ. – 20 มี.ค.)
จักรราศีกลุ่มดาวปลาคู่
ธาตุ น้ำ
คุณลักษณะ เป็นคนอ่อนไหว ที่พยายามหาจุดสมดุล
สิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณรู้ตัวเองว่าชอบอะไรและคงไม่ไปร่วมกลุ่มออกกำลังแน่นอน คุณต้องการอะไรที่นุ่มนวลกว่านั้นเพื่อจะจูงใจคุณ เช่น โยคะ ท่านั่งจะช่วยให้ความสงบต่อเส้นประสาทของคุณ ให้ความผ่อนคลายวิญญาณอันอ่อนโยนที่เป็นธรรมชาติในตัวคุณ สำหรับคุณแล้วการออกกำลังกายไม่ใช่เพียงเพื่อความแข็งแรง แต่เพื่อค้นหาความสงบให้จิตใจอันอ่อนไหวของคุณไปด้วย

---

สำหรับรูปดวงดาวประจำราศีต่างๆที่น่ารักนั้น แวะไปหาดูและอ่านความรู้สนุกๆที่บันทึก  "ดวงอาทิตย์ย่างเข้าสู่ราศีเมษ" หมายความว่าอย่างไร? ของอ.บัญชาแห่งสวทช.นะคะ 

[Ranee]

สวัสดีวันสงกรานต์และวันครอบครัวค่ะคุณโอ๋  มาประเดิมเลยค่ะ  ตรงเป๊ะเลยค่ะ ราณีเกิดราศีกันย์ค่ะ วันนี้ไปเล่นน้ำสงกรานต์มาหรือเปล่าค่ะ 

[โอ๋-อโณ]

คุณราณี  คะ

มาเร็วจังค่ะ สวัสดีสงกรานต์เช่นกันนะคะ ดีใจจังที่มีคนบอกว่าตรงอีกคน ของที่บ้านเรา 5 คนก็ตรงทุกคนเลยค่ะ

ปีนี้ไม่ได้ไปรดน้ำดำหัวใครเลยค่ะ ส่งแต่ใจและอีเมลไป แต่ 3 หนุ่มน้อยได้รดน้ำคุณพ่อคุณแม่ค่ะ เราเล่นฉีดน้ำกันไปตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว (ผิดเทศกาลไปหน่อยน่ะค่ะ)