เช้าวันอาทิตย์ เป็นโอกาสที่ได้สรุปทบทวนตนเอง และวางแผนสำหรับสัปดาห์ถัดไป
สำหรับการวางแผนและการบันทึก ผมเริ่มใช้และประยุกต์โดยอาศัยวิธีการของ Bullet Journal นับว่ายังอยู่ในขั้นฝึกหัดครับ โดยจริตแล้ว ผมชอบเขียนด้วยลายมือลงกระดาษมากกว่าครับ ตอนนี้ผมใช้วิธีบันทึกและจัดการเรื่องราวอาศัยอุปกรณ์พกพาที่ใช้ดินสออีเลคทรอนิคส์ ก็ปรับตัวเพื่อลดภาระเรื่องการถือและพกพาสมุดหรือไดอารี่เล่มโตในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก สิ่งที่ต้องใส่กระเป๋าแล้วแบกไปไหนมาไหน อีกอย่างหนึ่งคือจำนวนหน้าและรูปแบบที่ยือหยุ่น ที่สมุดตัวเป็นๆ ยังมีข้อจำกัด
เช้าวันนี้ได้อ่านที่เพื่อนคนหนึ่งเขียนในโซเชียลมีเดียถึงประเด็นว่า “ทำไมทำดีแล้ว ได้ดีมั่ง ไม่ได้ดีมั่ง?”
ผมชอบฟังรายการ “ธรรมะโดยพระอาจารย์ชยสาโร” ใน “บ้านบุญวันอาทิตย์ (เสียง)” เป็นประจำ แล้วพยายามสรุปและตกผลึกแต่ละตอนให้เป็นคำสอนที่เรียบง่ายต่อการจดจำ ตามความเข้าใจของตนเอง ได้เคยสรุปสาระเรื่องทำดีนี้ไว้ว่า
“เมื่อทำดี ก็ได้ทำดีแล้ว และจะทำอะไร ให้มุ่งเน้นที่เหตุ สำหรับผลที่ได้ จะเป็นไปตามเหตุปัจจัย”
สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ
ขอไปดูรายการ “ยอดเชพ” ต่อนะครับ วันนี้เชพได้นำเสนอเมนูที่เน้นสมุนไพรเกี่ยวกับขมิ้น เช่นไก่ทอดขมิ้น
หมอสุข
มาให้กำลังใจคุณหมอค่ะไม่ว่าเวลาจะผ่านไปเนิ่นนานเพียงใดหมอสุขก็ยังมีความสุขเหมือนเดิมจริง ๆ ค่ะ