๑,๑๘๓ "..เปิดใจสู้..ดูแลตน"
ช่วงนี้รบกวนช่วยดูแลตัวเองกันมากๆนะครับ ยิ่งเราดูแลได้ดีมากเท่าไหร่ ก็เท่ากับได้มีส่วนช่วยป้องกันคนอื่นๆมากยิ่งขึ้น
9 สิ่งที่ควรดูแลตนเอง ในยามนี้คือ
(1) จงทำในสิ่งที่จะช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น
(2) จงลดความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นในการพาตนเองไปในจุดที่หนาแน่น
(3) จงสร้างความตื่นตัวให้มากกว่ารู้สึกตื่นตระหนก
(4) จงปฏิบัติตามมากกว่าต่อต้านเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันร่วมกัน
(5) จงอย่าประมาทในสิ่งที่มองไม่เห็นด้วยตา
(6) จงใช้เวลาให้คุ้มค่ามากที่สุดในห้วงเวลาที่เผชิญวิกฤติ
(7) จงเชื่อว่าทุกสิ่งจะผ่านไปในที่สุด แล้วฟ้าวันใหม่ที่สว่างสดใสจะกลับคืนมา
(8) จงใช้ความอดทนยืนหยัด ไม่ท้อไม่โทษโชคชะตา
(9) จงมีน้ำใจ เข้าใจ และแบ่งปันความช่วยเหลือด้วยจิตเมตตากรุณาต่อเพื่อนมนุษย์
สิ่งเล็กๆน้อยๆในทุกวัน..ที่เราทุกคนต่างทำด้วยตนเอง..จะแปรเปลี่ยนเป็นผลึกแห่งพลังอันยิ่งใหญ่ ช่วยส่งรังสีแผ่รัศมีให้ครอบคลุมเป็นวงกว้างขึ้นเรื่อยๆ
ในท้ายที่สุดก็จะสามารถสลัดและขจัดคราบเชื้อไวรัสออกไปจากชุมชน สังคม ประเทศชาติของเรา ได้ในเวลาที่รวดเร็ว....
ชยันต์ เพชรศรีจันทร์
๒๒ ธันวาคม ๒๕๖๓
รวบรวมมาจากข้อเขียนใน Blockdit .... Life Love & Laugh(๒๑ ธค.๖๓)
ความเห็น (1)
คืนนี้ตั้งใจมาเขียนบันทึก อ่านบันทึกครูแล้วก็ย้อนมาตามรอยบันทึกก่อนๆ