เข้าวันที่สิบสี่ของปฎิบัติการปาเรโต้ 80/20 แล้วนะครับ
ไม่ง่ายเลยที่จะสร้างนิสัยบางอย่าง และที่รู้สึกยากยิ่งกว่าคือการละเลิกนิสัยบางอย่าง
การเริ่มออกกำลังกาย หลังจากเลิกไปนาน พอทำได้ ถึงจะเมื่อยเนื้อตัวในวันแรกๆ
การเริ่มเขียนอย่างสม่ำเสมอ พอทำได้แม้จะเขียนได้ฝืดๆในวันแรกๆ
การเลิกการเปิดโปรแกรมโซเชียลมีเดียต่างๆ หรือ เกมส์คอมพิวเตอร์เมื่อเริ่มเปิดหน้าจอแทเบลทเป็นเรื่องยากพอดู การเลิกดูหน้าจอโทรศัพท์ขณะรับประทานอาหาร หรือเดินไปพิมพ์ไป ไม่ง่ายเช่นกัน
ในด้านสุขภาพ การเลิกบุหรี่ สุรายิ่งไม่ง่าย ถ้าเป็นสารเสพติดแล้วยิ่งยากมาก ถึงขั้นต้องทำการบำบัดกันทีเดียว
ช่วงสิบสี่วันนี้ มีบางอย่างที่อาจจะเลิกได้ระดับหนึ่งคือการยกโทรศัพท์มาดูข้อความสารพัดบ่อยๆ งดดูรายการโทรทัศน์บางรายการ เวลาที่มีก็ใช้กับการคิด อ่าน เขียน อย่างที่กำลังทำอยู่นี่แหละครับ
....
หมอสุข
ต้องฝืนครับ ช่วงนี้หนาวมากที่ขอนแก่น 20 องศา ครับ หมอสุข
ขอบพระคุณ JJ และ คุณสุรางค์ ที่แลกเปลี่ยนเรียนรู้ครับ
เห็นด้วยว่าต้องฝืนกันหน่อยและทำด้วยความสุขครับ
กระผมก็กำลังเป็นอยู่เช่นกันครับ
สิ่งที่เคยทำง่ายๆ พอไม่ทำนานๆเข้า กลับเป็นสิ่งที่ยาก
แต่ก็ไม่มีสิ่งใดสายสำหรับการเริ่มต้นใหม่....
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณ พ.แจ่มจำรัส ที่มาแลกเปลี่ยนครับ