เริ่มต้นดีก็เหมือนงานนั้นเสร็จไปแล้วครึ่งหนึ่ง
ใช่ที่ว่าการเริ่มต้นดีเหมือนงานสำเร็จแล้วครึ่งหนึ่ง ซึ่งการเริ่มต้นที่ดีในที่นี้นั้นรวมหมายถึง การวางแผนที่ดี เพื่อที่จะสามารถบรรลุเป้าหมายได้
ในบทความนี้จะกล่าวถึง Successful aging คือการบรรลุเป้าหมายสูงสุดในชีวิตหรือการประสบความสำเร็จสูงสุดในชีวิตของผู้สูงอายุ ซึ่งช่วงที่จะมีการวางแผนหรือการตระหนักรู้สำหรับผู้สูงอายุจะอยู่ในช่วงอายุ 60-69 ปี แต่ส่วนใหญ่จะตระหนักรู้ได้ตั้งแต่อายุ40ปีแล้ว โดยจะเป็นช่วงที่รู้การรู้แท้แห่งตน:Self actualizaton( ตามทฤษฎีแรงจูงใจและความต้องการในหลายระดับของมาสโลว์ การรู้แท้แห่งต้นจะอยู่ในระดับสูงสุด) เพื่อที่จะสามารถยอมรับ พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงต่างๆที่จะเกิดหลังจากนั้นได้
โดยจะบรรลุหรือประสบความสำเร็จได้จะต้องมี 3 สิ่งดังนี้คือ
1.Self determination คือการทบทวนความคิด ตระหนักรู้และการไปให้ถึงเป้าหมาย หากเรายิ่งรู้เร็วจะยิ่งดีกับตัวเราเท่านั้น
2.Self value คือการมีคุณค่าในตนเองผ่านการรับรู้ความสามารถของตนเอง หรือความดีในตัวเรานั่นเอง ที่เกิดจากสังคมยอมรับ
3.Self effiencyคือ การอยู่อย่างพอดี พอเพียง พอใจ มีความสุขอย่างพอดี
แต่ก็มีปัจจัยที่เป็นอุปสรรคคือ
- ภาวะทางเศรษฐกิจ
- ปัญหาสุขภาพ
- สภาพทางสังคม
- ภาวะทางการเมือง
ซึ่งในบทบาททางกิจกรรมบำบัดจะนำสิ่งเหล่านี้มาใช้ในผู้รับบริการต่างๆดังนี้
- การบำบัดในผู้รับบริการวัยเกษียณ
- การเพิ่มSelf valueในทุกวัย โดยเฉพาะในวัยทำงาน
แต่ในวัยอื่นๆก็สามารถวางแผนชีวิตตนเองได้ตั้งแต่เนิ่นๆนะค่ะ เพื่อที่จะมีสุข ประสบความสำเร็จได้ในวันข้างหน้า
ติดตามการวางแผนชีวิตดิฉันได้ในบันทึกต่อไปค่ะ : )
ความเห็น (2)
เห็นด้วยทุกประการเลยครับ โดยเฉพาะการตระหนักถึงคุณค่าของตัวเอง มุมคิดเช่นนี้ ช่วยให้เราศรัทธาต่อการมีชีวิต ทั้งเพื่อตนเองและคนรอบกาย ครับ
