อกเขา - อกเรา???

" 3 นิ้ว 3 สัมผัส ...สกัดมะเร็งเต้านม"

โรคมะเร็งเต้านม .... เกิดจากเนื้อเยื่อของเต้านมมีการเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์มะเร็งซึ่งอาจจะกิดเป็นมะเร็งเต้านมที่เกิดกับท่อน้ำนม หรือมะเร็งเต้านมที่เกิดกับต่อมน้ำนม มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อย ดังนั้นท่านผู้อ่านที่เป็นหญิงหรือชายควรจะตรวจเต้านมตัวเอง

"มะเร็งเต้านม" (Breast Cancer) .... เป็นมะเร็งที่พบมากที่สุด ... ในผู้หญิง

จากสถิติของสถาบันมะเร็งแห่งชาติพบ

- ผู้หญิงเป็นมะเร็งเต้านมร้อยละ 37 ของมะเร็งทั้งหมด

- ยังมีอัตราการเสียชีวิตเป็นอันดับสองรองจากมะเร็งปอด

ดังนั้น...การดูแลตัวเอง....เพื่อ ลดความเสี่ยง .... ของการเกิดมะเร็ง

และ การค้นพบ....มะเร็งตั้งแต่ระยะเริ่มแรกในขณะที่ก้อนมี....ขนาดเล็ก

และ ก้อนมะเร็งยังอยู่เฉพาะที่เต้านม ....ยังไม่แพร่กระจายไปต่อมน้ำเหลือง

.... จึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะ จะมีโอกาสหายขาดมากขึ้น

เมื่อเทียบกับการตรวจพบก้อน มะเร็งที่มีขนาดใหญ่ หรือกระจายไปต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้แล้ว

โดยหากมีการตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น มีโอกาสที่จะ

มีชีวิตเกิน 5 ปี ถึง ร้อยละ 98

ถ้าตรวจเจอ ตอนก้อนมะเร็งกระจายไปที่ต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้แล้ว

มีโอกาสที่จะมีชีวิตเกิน 5 ปี ร้อยละ 84

และถ้าตรวจเจอ ตอนมะเร็งแพร่กระจายไปแล้วโอกาส

ที่จะมีชีวิตเกิน 5 ปี มีเพียงร้อยละ 23

และยังไม่แพร่กระจายจะทำให้มีโอกาสรอดชีวิตสูง

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งขึ้นกับ

- อายุ

- พันธุกรรม ประวัติการเกิดมะเร็งในครอบครัว และการเกิด

มะเร็งเต้านมของตัวเอง

- ปัจจัยของฮอร์โมน เช่นอายุเริ่มต้นของการมีประจำเดือน

อายุที่หมดประจำเดือน การมีบุตร การให้นมบุตร ประวัติการใช้ยา

ฮอร์โมนทดแทนในวัยทอง

- ความเสี่ยงในแงพฤติกรรมเช่น ความอ้วน การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การเคยได้รับการฉายรังสี

วิธีการตรวจหามะเร็งเต้านมมีอะไรบ้าง การตรวจหามะเร็งเต้านมมีหลายวิธีได้แก่

- การตรวจเต้านมด้วย แมมโมแกรม ซึ่งจัดว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุด

ในการตรวจคัดกรอง มะเร็งเต้านมในผู้หญิงทั่วไป

- การตรวจเต้านมโดยแพทย์หรือพยาบาล

- การตรวจเต้านมด้วยตัวเอง

ผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งเต้านมมักจะไม่มีอาการอะไร โดยมากมักจะรู้ได้โดย

- คลำได้ก้อนที่.... เต้านม หรือ รักแร้ ... "3 นิ้ว 3 สัมผัส"

- มีการเปลี่ยนแปลงขนาดของเต้านม

- มีน้ำไหลออกจากหัวนม

- เจ็บ หรือหัวนมถูกดึงรั้ง

- ผิวเต้านมจะเหมือนเปลือกส้ม

ผิวเต้านมจะเหมือนเปลือกส้ม

การสูบบุหรี่ในผู้หญิง

ผู้เขียน ขอสรุปว่า

.... การคัดกรองมะเร็งเต้านมขั้นแรกสุด ..... เพื่อให้ค้นพบก่อน และ

เป็น .... วิธีที่ดีที่สุด ... เป็น .... การประหยัด ไม่เสียเวลา ไม่ยุ้งยาก ได้แก่

การคลำ ... เพื่อค้นหาด้วยตนเองก่อน ทำได้ 2 ท่า คือ

- ท่ายืนคลำ .... ขณะอาบน้ำ นะคะ

- ท่านอนราบ .... เอามือข้างหนึ่งทาบที่ศีรษะ

แล้วนิ้ว 3 นื้ว คือ .... นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง .... การคลำตั้งแต่

ฐานของเต้านม .... วนเป็นวงกลม จากฐานเต้านม...ไปสู่ ...หัวนม นะคะ

เรียกว่า " 3 นิ้ว 3 สัมผัส ...สกัดมะเร็งเต้านม" นะคะ .....

เมื่อต้นเดือนของ "วันแม่" ทีมงานและตัวผู้เขียนได้ลงไปชุมชน

ที่ อบต. ท่าช้าง อ. บ้านลาด ... ลงไปสอน อสม.ของทีมงาน .... ให้

อสม. มีความรู้และนำความรู้ นี้ ...ไปกระจาย ตามระแวกบ้าน ... เพื่อนบ้าน ของอสม นะคะ .....

ทำเช่นนี้ จะช่วยให้ การคัดกรอง มะเร็งเต้านมได้ รวดเร็ว ขึ้น .... โรคนี้ใครเป็น....เราจะได้เข้าใจ ... "ความทุกข์... ความทรมาน...ในจิตใจ - ความทุกข์ทางกาย" .... ของคนป่วยเป็นมะเร็งเต้านมค่ะ ...ต้องนึกถึงคำว่า.....

"อกเขา-อกเรา" นะคะ