บริหารกล้ามเนื้อด้วยการหายใจ |
|
สวัสดีค่ะ
แวะมาอ่านวิธีบริหารกล้ามเนื้อด้วยการหายใจ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ^__^
ว้าว! ดีมากๆเลยค่ะ..เดี๋ยวต้องทดสอบดูบ้างแล้วล่ะ..Thanksๆๆๆ น่ะค่ะ..
สวัสดีครับ คุณ เดชา ระโนดมีเรื่องเล่า เรื่องราวให้ศึกษามากมาย
โดยเฉพาะ ประวัติปากระวะ
"บ้านฉานหม้ายไหร มีแต่ไผ กับโหนด อยู่อำเภอระโนด จังหวัดสงขลา
ตำนานคนทำนา "อ้าเอ้ เย่ป๋อง สิบเอ็ดแล่นคลอง สิบสองแล่นท๋อง"คนเฒ่าเล่าให้ฟัง น่าจะหยิบยกมาบันทึก
เพื่อการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ครับท่าน
ขอบคุณครับที่แนะนำ จริงครับสมัยก่อนผ่านมาประมาณ 20 กว่าปี ผมเคยเห็นแต่ไผกับโหนด มี่คนทำนากับขึ้นน้ำตาลโหนด แต่ตอนนี้เป็นแหล่งเลี้ยงกุ้งไปเกือบหมดแล้ว นึกขึ้นมาเสียดายธรรมชาติระโนดที่เขาว่า "มีแต่ไผกับโหนดอำเภอระโนดจังหวัดสงขลา" อิอิอิ ผมจำได้เพราะมาทำงานที่ระโนดหลายปี แต่ผมเป็นคนนครศรีธรรมราชครับ รบกวนท่านช่วยบอกเล่าแทนผมได้ไม่ครับ
กำลังฝึกหายใจตามบันทึกค่ะ
ทุกคนฝึกได้ดี มีประโยชน์กับตัวเองครับ