ฅนเขาฯรักษ์สุขภาพ:การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุโดยภูมิปัญญาชุมชน
จากผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ของโรงพยาบาลเขาชัยสน จนเกิดเป็น ชมรมฅนเขารักษ์สุชภาพ และมีมติที่จะแลกเปลี่ยนเรียนรู้การการดูแลสุขภาพของสมาชิก ในทุกวันศุกร์แรกของเดือน หลังจากเกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกันในสมาชิก ได้ 3 เดือนก็เกิดมติที่จะประชุมสัญจรและ ให้พื้นที่เลือกประเด็นที่สนใจจะเรียนรู้ พร้อมให้เสนอความรู้ที่ในพื้นที่มีอยู่ให้บุคคลอื่นได้เรียนรู้
เริ่มครั้งแรกที่วัดอุดมวรารามณ์ ตั้งอยู่ หมู่ที่ 10 ตำบลเขาชัยสน อำเภอเขาชัยสน จังหวัดพัทลุง ในประเด็นการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุโดยใช้ภูมิปัญญาชุมชน เหตุที่เราเลือกวัดเป็นจุดนัดหมาย เนื่องจากวัดเป็นศูนย์กลางของชุมชน และเป็นวัดส่งเสิรมสุขภาพ เราต้องการที่จะให้ทุกคนมาเจอกันที่วัด เรียนรู้ร่วมกันที่วัด และ ใช้วัดเป็นแหล่งเรียนรู้ต่อไป โดยมีลุงบูรณ์ แพทย์แผนไทยของเรา อาจารย์เบญจวรรณ และ สาธารณสุขอำเภอเขาชัยสน(นายจารึก ปิยวาจานุสรณ์) ร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้
เมื่อผู้สูงอายุในชุมชนหมู่ 10 และ สมาชิกชมรม ฅนเขาฯรักษ์สุขภาพทยอยกันเข้ามา เริ่มลงทะเบียน ทักทายพี่น้องกันตามประสา พร้อมกับช่วยกันจัดสถานที่ในการเสวนาในหัวข้อการดูแลผู้สูงอายุด้วยภูมิปัญญาชุมชน นำผักที่เรานำกันมาจากบ้าน มารวมกันเพื่อแลกเปลี่ยนกันในภายหลัง
แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันในเรื่องการดูแลตนเองของผู้สูงอายุ เล่าเรื่องเคล็ดลัพธ์การดูแลตนเอง เคล็ดไม่ลับที่ได้พบมากที่สุดของผู้สูงอายุในการดูแลตนเอง คือการรับประทานผักปลอดสารพิษ(ผักข้างเรินหรือเรียกว่าผักข้างบ้าน) ข้าวซ้อมมือ หรือ ข้าวกล้อง และ ปลาเลใน(หมายถึงปลาทะเลบ้านเราเอง ไม่ใส่สารกันบูด)ไม่ใช่ปลาเลนอก(ออกหาปลาหลายวันแต่ทำไมปลายังสด) ส่วนเครื่องปรุงจะใช้เกลืออย่างเดียว ไม่ต้องใส่ สารปรุงแต่งมากมาย เห็นไหมคะว่าง่าย ประหยัด และ ปลอดภัยกว่ากันเยอะเลย
ตบท้ายด้วยการรำไม้พลอง และ ตกลงกันว่าจะมีการรำไม้พลองในวัดทุกวัน
กิจกรรมครั้งนี้ทำให้ก้ามปู เองได้เรียนรู้ว่าทุนในการดำเนินชีวิตของชาวบ้านยังมีมากอยู่พอสมควร แต่เรายังไม่ได้จัดการและนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ในการดำเนินชีวิต
ความเห็น (7)
สวัสดีครับ ปูคิดถึงจ้าน ไม่ได้คุยกันนานแล้ว
ทั้งลุงบูรณ์ และ คุณจารึก คุ้นชินกัน
จารึกเป็นคนเขียนใบสมัครให้เรียน มสธ.ครับ
สบายดีครับปู
แต่เรียนหนัก ยังไม่ได้ส่งหัวข้อวิจัย
อาจารย์ที่ปรึกษาเองก็เรียนหนัก ไม่อยากคุยรบกวนครับ
สวัสดีคะ บังหีม
หนักๆ กันทั้งนั้น ปูเอง ก็จัดการหลายๆ อย่างไม่ค่อยทันเหมือนกันคะ
ยังไงก็อย่าทิ้งนะคะ ทำให้ทุกวัน ไม่เช่นนั้นเรา จะ ขี้เกียจคะ
คิดถึงคะ
สวัสดีคะ คุณบุษรา
ขอบคุณคะ สุขสันต์วันวาเลนไทน์ และมีความสุขกับทุก ๆ วันเช่นกันคะ
ปูตามไปเที่ยวเขาเจ็ดยอดที่บันทึก บังหีมครับ
ไม่รู้บ้างว่าปูอยากขึ้นมาก ไม่ชวนกันเลยนะคะ
กลัวเป็นลม ครับ
ขึ้นไปกับวิทยากร นักถอดบทเรียนของ พรพ.ครับ