ขอบคุณ http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=putthamonthon&month=03-2006&date=20&group=11&gblog=3
กระ ทู้ นี้ ดี มาก เลย ครับ
ประ โยชน์ ดีๆ ทั้ง นั้น ครับ
ผม ขอ อนุญาต ก็อป กระทู้ ดีๆ และ มี
ประ โชยน์ แบบ นี้ ให้ เพื่อน ได้ อ่าน กัน น่ะ ครับ
ขอ ขอบ คุณ ครับ ที่ ครู แป๋ม มี แต่ ความ รู้ มา ให้
พวก เรา ^^~!
"ผักผลไม้ไทยหลากหลายพันธ์
อภินันทนาการจากครูแป๋ม
ได้ความรู้มีคุณค่าสาระแจ๋ม
ทั้งขึ้น แรม หาทานได้ตามฤดูกาล ".....ขอบคุณครับท่าน
สวัสดีค่ะครูแป๋ม
เหมาะเลย...ถ้าอยากห่างหวัด...คนไทยโชคดีที่มีผลไม้ราคาถูกๆทาน
สวัสดีค่ะ ท่าน วอญ่า-ผู้เฒ่า-natachoei--
ช่วงนี้..นี่เลยค่ะ
ผล ไม้ แหละ ผัก ที่ ชอบ ทาน ประ จำ
ไม่มี น่ะ ครับ
เพราะ มี อะ ไร ผม ก็ ทาน หมด แหละ ครับ
ผัก ก็ เหมือน กัน ครับ ก็ ทั้ง ผัก ผลไม้ ก็มี
ประ โยชน์ ทั้ง นั้น หุหุหุ O_o~!
เรื่องนี้ใช้ได้มากมายเลยค่ะ
อ่านแล้ว ดี มีประโยชน์
สิ่งที่ไม่เคยรู้ก็ได้รู้ วันนี้แหละค่ะ
สวัสดีค่ะ
ชอบทานใบโหระพา ใส่กับก๋วยเตี๋ยวอร่อยมากค่ะ
ขอบคุณข้อความดี ๆ ค่ะ อาจารย์ ดีนะที่ชอบทานผลไม้อยู่แล้ว อิอิ
สวัสดีค่ะ คุณimim
งั้นให้ไปทั้งหมดนี่เลยดีกว่านะคะ
แวะมาเยี่ยมน้องสาว บันทึกนี้มีประโยชน์มากๆ ขอนำไปบอกต่อ รักษาสุขภาพนะจ๊ะ
ของดี ยาดี อยู่ใกล้ตัว
แต่เหตุใดเราจึง
หันไปพึ่งพาแต่ของนอก
ที่ราคาแพง และไม่ค่อยจะได้ผล
ทุกสิ่งที่ป็นธรรมชาติย่อมดีกว่าเสมอ ดูแลใส่ใจตัวเองให้มากนะครับ
ว้าวๆ สวัสดีค่ะครูแป๋ม
เหมือนรู้ใจหนูนะค่ะเนี่ย
หนูชอบกินผลไม้มากๆเลยค่ะ
เอิ่ม..ที่จริงก็ชอบกินทุกอย่างแหละค่ะ 55+
จะว่าไปในยุคนี้สังคมสภาพแวดล้อมได้บีบบังคับ
ในมนุษย์เกิดการแข่งขัน เร่งรีบ
และรักความสะดวกสบายจนเป็นนิสัยเลยนะค่ะ
ขนาดเวลาปลอกเปลือกผลไม้ก็ยังไม่มี - -"
ต้องไปซื้อผลไม้กระป๋อง อาหารกระป๋อง เปิดป๊อกๆ ซะงั้น หุหุ
อย่ามองข้ามเรื่องเล็กๆน้อยๆไปนะค่ะ
หากเรายอมเสียเวลาสักนิด..เราอาจได้"เวลาชีวิต"กลับมาอีกหลายเท่าตัวเลยล่ะค่ะ
^^
---------------------------------
ปล.เรื่องกินๆนี่ หนูพิมพ์ได้อีกยาวค่ะ - -+ 55+
(ดึกแล้ว เริ่มหิว..)
สวัสดีจ๊ะ bebiemind
หากเรายอมเสียเวลาสักนิด..เราอาจได้"เวลาชีวิต"กลับมาอีกหลายเท่าตัวเลยล่ะค่ะ
^^
คมคิดดีนะจ๊ะ
ว้าว.......
เป็นเรื่องราวที่ดีมากเลยค่ะ
พืชผักสวนครัวทั้งนั้น
หาทานได้ง่าย ประหยัด และประโยชน์สูง
มิน่าหละค่ะ
คนไทยสมัยก่อนถึงมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
ไม่มีโรภัย เพราะทานผักนั่นเอง
ไม่เหมือนคนสมัยนี้
ทานเนื้อมากกว่าทานผัก
แถมผักที่ปลูกยังใช้สารเคมี
ก่อนจะนำไปรับประทานก็ต้องล้างให้สะอาดก่อนนะค่ะ
เดี๋ยวจากที่จะได้ประโยชน์จะกลายไปเป็นโทษนะค่ะ
มิ้นท์พูดถูก ยุคนี้อาหารขยะครองเมือง สิ่งปนเปื้อนก็เยอะ...เฮ้อ...
หวัดดีคัรบครู
ผลไม้นี่มีโยชน์เยอะจริงๆนะครับ
พอดีผมชอบกินผลไม้ทุกอย่างเลย
คงจะมีประโยชน์เยอะ อิอิ
ไว้วันหลังจะหาอะรัย
ที่มีประโยชน์มาเม้นนะครับ
ช่วงนี้ป่วยขอนำความรู้ไปใช้หน่อยนะครับ
ทานผลไม้เป็นอาหารหลักเดี๋ยวจะกลายเป็น ฤาษี ชีไพร ไปเชียวนะ... แต่หากว่าทานผักผลไม้ไม่รู้ที่มาก็เจอยาฆ่าแมลง เฮ้ย,,,(ตกลงเอาไงดีเนี๊ยะ)
แต่สรุปไงทานผักผลไม้เยอะ ๆ ก็จะดีต่อสุขภาพด้วยเพราะในผักผลไม้จะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เยอะ ทำให้กิจกรรมของเซลล์ทำงานได้เต็มที่ ไม่แก่เกินวัย...คราบ
สวัสดีแบล็ก
สวัสดีค่ะ คุณส้มโป้ย
มาชม
มาเชียร์
วาว ๆ ของกินเพื่อสุขภาพทั้งนั้นเลยหนานี่...
สวัสดีค่ะ ครูแป๋ม
เรียน ท่านอ.ยูมิ
สวัสดีค่ะ คุณครูใจดี
สวัสดีค่ะ มารับสิ่งดีดีด้วยนะคะ
หนูชอบทานผักมาก
และทานอยู่ประจำ
และหนูก็อยากให้เพื่อนๆ หันมา
ทานผักกันเยอะ ๆ เพราะมันประโยชน์ต่อร่างกาย
ขอบคุณครูแป๋ม มากนะคะ
ที่นำผัก ผลไม้ต่างๆ ที่เราเห็นอยู่เป็นประจำ
เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เราไม่รู้ แต่ควรอย่างยิ่งที่จะรู้มันคะ
สวัสดีค่ะ ในวันที่ฟ้าหม่นๆๆๆ
ก็ได้กำลังใจดีๆๆๆ ขอบคุณนะคะ...
มาเยี่ยมคุณแป๋มครับ แฮะๆ ไม่หายหน้าไปนานแล้วเด้อ ^^
ตอนนี้ทานผลไม้ได้บางอย่างครับ เนื่องจากเป็นไข้ อิอิ เน้นผักละกัน...ขอบพระคุณมากๆครับ คุณแป๋ม ;)
คิดถึงเสมอจ๊า
ผักผลไม้ไม่ต้องผ่านการแปรรูป ทุกอย่างดีทั้งนั้นครับ
สวัสดีค่ะ คุณpikul
นี่มะเขือเทศเชอรี่ค่ะ แป๋มให้คุณพิกุลนะคะ
บทความดี ๆ มีผลไม้มากมาย...แถมประโยชน์ก็มากหลาย
แต่ที่ชอบเป็นพิเศษ คือ "องุ่น" ค่ะ...ไม่เลือกยี่ห้อ...มีเมล็ดไร้เมล็ดกินได้หมด
กัดแล้วกรึ๊บๆๆ หวานฉ่ำ...ชื่นใจ...ชวนน้ำลายไหล...อะไรเช่นนี้
----------------
ขอบคุณนะคะที่แวะทักทาย...และนำเสนอสาระดี ๆ มาให้อ่าน
น้องแป๋ม พี่มาชื่นชมเก่งมากจ้ะ
สวยดี และเก่งจังจ้ะ
...พี่ตุ๊..
สวัสดี ครับ ครูแป๋ม
วันนี้งดกาแฟ ช่วงเบรค
แวะมาทานผัก ผลไม้ ผิวกร้านแดด จะได้ดูมีชีวิตหน่อย ครับ
ครูแป๋มสบายดี นะครับ
สวัสดีค่ะ พี่ตุ๊ ใจดี
สวัสดีค่ะ คุณ แสงแห่งความดี
แป๋มเพิ่งตื่นมาทำงานต่อค่ะ นอนตั้งไปตั้งแต่ 2 ทุ่ม ทำงานตอนนี้มีสมาธิดีค่ะ ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะคะ
ทานลองกองนะคะ
สวัสดีค่ะ น้องแป๋มครูดีศรีโคราช
พี่เฟิร์นขอบใจนะคะที่นำเรื่องราวที่มีประโยชน์มาฝาก
ขอให้น้องใส่ใจสุขภาพตัวเองด้วยนะคะ
อ่านเรื่องราวแล้วเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่อุทิศตนให้กับงานมาก
อยากให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง เพื่อเด็กๆและการศึกษาค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่ใบเฟิร์น คนสวย
แป๋มให้พี่ไว้ทานจ๊ะ
อาจารครับ
ผัก ผลไม้อะไรครับมีวิตามินซีมากที่สุดครับ
aof