ชวนรู้ : อาหารอันตรายใกล้ตัว
วันนี้ ตั้งใจ นำ ข้อมูล สำคัญเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ของตนเอง และคนใกล้ตัวที่เรารัก ....... มาเล่าสู่กันฟัง ค่ะ...
“เพราะ ชีวิต เป็น ของ เรา เรา จึง ต้อง ดูแล..”
”เพราะ เรา รัก ทุกคน ที่ อยู่ รอบข้าง...เรา จึง
..ต้องหมั่น ดูแล และ ใส่ใจ..เป็นพิเศษ...”
“ การไม่มี โรค เป็นลาภอันประเสริฐ” ...เป็นคำที่เรา..คุ้นเคย..กันมานาน..
..แต่เราก็..มักจะไม่ค่อย โชคดี กับ ลาภ อันประเสริฐ..ชิ้นนี้ กัน มากนัก..
เพราะพออายุเพิ่มขึ้น...ก็ มัก จะมี สิ่งที่..ไม่คุ้นเคย..เข้า มา อาศัย พักพิง อยู่ใน ร่างกาย ..โดยที่เราไม่ได้ ออกบัตรเชิญ...
(..แน่ะ..แบบนี้ เค้า เรียก ว่า..มา อยู่ แบบ..ไม่มี มารยาท ใช่ไหม..อิอิ.. สงสัย ต้อง จับ ส่ง เข้า อบรม..เข้ม..เรื่องมารยาทผู้ดี กัน บ้าง..จริง ไหม..??? อิอิ)
ท่านพระปลัด..ได้เคยให้ข้อคิด..กับครูส้ม..เอาไว้ในบันทึก..สวัสดีโรคา..ดังนี้
ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ปุถุชนผู้มิได้สดับ
ซึ่งความมัวเมาด้วยความเป็นผู้ไม่มีโรค
ย่อมประพฤติด้วยความประมาท
แท้ จริง..ตัวเรานี่เอง ที่ ดำเนิน ชีวิต ด้วยความประมาท ทำให้ สิ่งที่ไม่คุ้ยเคยหรือ โรคภัย ต่างๆ..เข้ามาอยู่ ในร่างกาย เสียเอง...
..ส่วนใหญ่..น่าจะ.มากับทาง ด่วน..สายต่างๆ..
ที่เป็นเส้นทาง คู่กับ ชีวิตของเรา ตลอดเวลา..
ในสภาวะปัจจุบัน..เราต้องดำเนินชีวิตแข่งกับเวลา..แข่งกับตัวเอง..
และกับอีกหลายสิ่ง..รอบๆ ตัว..โดยมีเหตุผล ที่น่า ชื่นชม ...
เช่น.. เพื่อคุณภาพของงาน..
..เพื่ออนาคตของตัวเอง..
...เพื่อสั่งสม ชื่อเสียง เกียรติยศ...
..เพื่ออนาคตของบุตรหลานที่อยู่ในความดูแล..ฯลฯ..
โดยมักลืมไป ว่า..ชีวิต จะประสบความสำเร็จ
ได้ตามที่หวัง นั้น
ต้องมี ร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพสมบูรณ์..ของเราเองเป็นตัวขับเคลื่อน..เพื่อไปให้ถึงจุดหมาย..ที่ตั้งไว้...
...จาก ความจำเป็น ของการดำเนินชีวิตที่ต้องแข่งกับ สิ่งต่าง ๆ ดังที่กล่าวมาแล้ว...
...ทางสายด่วนต่างๆ จึงเข้ามามีบทบาท สำคัญในชีวิตประจำวัน...
เช่น
..อาหารจานด่วน..
..กับข้าวถุงพลาสติก..
...อาหารสำเร็จรูปในลักษณะต่างๆ…
ที่ผ่านการโปรโมท..ด้วย วิธี ที่ทำให้รู้สึก ทันสมัย เมื่อได้ไปใช้บริการ..
ซึ่ง สิ่งต่างๆ เหล่า
นี้..เป็นการดำเนินชีวิต ของผู้ขาย หรือ ผู้ผลิตอีกรูปแบบหนึ่ง
ที่มีจุดมุ่งหมาย..ทางธุรกิจที่มุ่งกำไรเป็นหลัก..จึงมักจะมีการลดต้นทุน..หรือเพิ่ม
จุดขาย............
..ในรูปแบบ ต่างๆ..เพื่อให้ได้กำไร สูงสุด..
เช่น การใช้น้ำมันทอดซ้ำ
การใส่เครื่องปรุงรสที่เกรดต่ำ ราคาถูก..การใส่สารสังเคราะห์ ต่างๆ ที่ทำให้มีรสชาติ อร่อยมากขึ้น หรือได้ปริมาณ เพิ่มขึ้น.. การใช้สีผสมไปในอาหารเพื่อความสวยงาม.. ฯลฯ
สารต่างๆ ดังกล่าว มักสะสมตกค้างอยู่ในร่างกาย ของผู้บริโภค อย่าง เรา ๆ...และญาติมิตร....ไม่ว่า จะเป็น สารตะกั่ว ในไข่เยี่ยวม้า..ในปลาท่องโก๋..
สารก่อมะเร็ง ใน อาหารประเภท ปิ้ง ย่าง..และ...ฯลฯ
จุ๊ จุ๊...อย่าเพิ่งเครียด นะ นะ..
สิ่งเหล่า นี้ เราสามารถ ระมัดระวัง ดูแล และ ป้องกันได้ ..
ถ้าเรา ใส่ใจสุขภาพ..อย่าง แท้
จริง...
ต่อไปนี้..เป็น สาระ ดีดี..ที่เรา ต้อง รู้ ไว้.....
เพื่อ ระมัดระวัง ตัวเองและ คนที่เรารัก ค่ะ..
ข้อควร ระวัง...อาหาร อันตราย ใกล้
ตัว...
เก็บ สาระ ดีดี..ไปบอกต่อ..กับคนที่เรารัก นะ
ขอให้มีความสุข กับ งานเลี้ยง วันปีใหม่ ค่ะ...
ก่อน กลับ ไปฟังเพลง เพราะ ๆ กัน ก่อน นะ นะ ..
ตั้งใจ มอบ ให้ ใน วัน ปีใหม่ ด้วย ค่ะ...
ฟังเพลงที่นี่ http://gotoknow.org/blog/salapakjai
ความเห็น (96)
มาสวัสดีพีสาวคนแรกนะคะ
สวัสดีค่ะน้อง
- ขอขอบคุณเรื่องราวดี ๆ มีประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันเชียวนะคะ
- อ่านแล้วอ่านอีก อ่านซ้ำไปซ้ำมาค่ะ
- เป็นบันทึกที่..มีคุณค่ะมาก ๆ ค่ะ
- จะเข้ามาอ่านซ้ำ ๆ อีกนะคะ
- ขอให้มีความสุขตลอดปีใหม่นี้ด้วยนะคะ
- รักและคิดถึงเสมอค่ะ
- ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ
- ครูตาลอ่านแล้วจะเอาไปปฏิบัติจ้ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้มีความสุขนะคะ
สวัสดี น้องสาวที่รัก 
-
...น้องสาวพี่ มาพร้อมนางแบบสวย หวานถูกใจเชียว...
- พี่เข้ามาตอบช้า เพราะ..ออกไปพักสายตาดูสีเขียวของต้นไม้..ที่หน้าบ้าน..โดยการตัดแต่ง ไม้ดัด..เจ้ากระต่ายคู่หวาน..และเพื่อน ๆ......
- เสร็จแล้ว..หมดภาระ ไม่อีกเรื่อง..นึง..สบายใจ..
- เมื่อวาน ได้ยินเสียง น้องสาว โทร มาให้กำลังใจ...ทำให้ คนเกือบแก่..สดชื่น จัง..
- รัก คิดถึง ทุกวัน จ้า..
- พี่ส้มตอบคำทักทาย..ของญาติมิตร แล้วจะทำภาระกิจต่อ..
- ฝาก น้องสาว..ดูแล บ้าน พี่ส้ม..รับแขกแทนด้วย นะ..อิอิ..
สวัสดีค่ะ.. pa_daeng [มณีแดง คนสวย แซ่เฮ]
-
..ขอบคุณ มากๆๆๆๆ สำหรับคำอวยพร ปีใหม่ นะคะ..
- ขอให้pa_daeng มีความสุข มากที่สุดๆๆ เช่นกัน ค่ะ.
- คิดถึง นะ ...คิดถึง มากมาย..
- ฝากความคิดถึง ไปกับ ดอกกุหลาบ สวย..ค่ะ
สวัสดี ค่ะ..พี่คิม จ๋า..
-
...ขอบคุณ พี่คิม จัง..สำหรับข้อความ ข้างล่าง..เป็นกำลังใจ ให้ คนอยากเป็น นักเขียน อย่าง นู๋ส้ม ได้เป็นอย่างดี เชียว..อิอิ..
- "ขอขอบคุณเรื่องราวดี ๆ มีประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันเชียวนะคะ
- อ่านแล้วอ่านอีก อ่านซ้ำไปซ้ำมาค่ะ
- เป็นบันทึกที่..มีคุณค่ามาก ๆ ค่ะ
- จะเข้ามาอ่านซ้ำ ๆ อีกนะคะ
- ขอให้มีความสุขตลอดปีใหม่นี้ด้วยนะคะ
- รักและคิดถึงเสมอค่ะ "
- รักและ คิดถึง พี่ คิม..มากๆๆๆ จริงๆ..นะ
สวัสดีค่ะ ครูตาลคนสวย..รัชดาวัลย์ (ครูตาล)
-
...ดีใจจัง ครูตาล มาเยี่ยม..
- ขอบคุณ คำพร ปีใหม่....ขอให้ครูตาลมีความสุข มากๆๆ เช่น กันค่ะ..
- คิดถึง ครูตาล คนสวย ค่ะ..
ขอบคุณนะคะ ที่นำสิ่งที่ดีมาฝากรับปีใหม่
ได้แต่หวังว่า ...จะทำให้ได้ จะไม่ทานให้ได้ ...ค่ะ 
น้องพยอมจ๋า
พี่แอ้ดมาเฝ้าบ้านให้พี่ส้มจ้า.พี่ส้มจ้างมาเป็นยาม
อิอิ..ดีใจที่ได้เจอ ณ บ้านพี่ส้มนะคะ
พี่ส้มขา..น้องแอ้ดนำผลงานมาส่งนะคะ..ถูกใจมั้ยเอ่ย..
รักจัง..รักจริง..รักพี่ส้ม..เฮ้..
อีกหนึ่งของความประทับใจ..พี่ส้มในผลส้มอิอิอิ
เจริญพร โยมนัฐพร
ยุคปัจจุบันชีวิต(คนในเมืองเจริญ) ต้องทำทุกอย่างด้วย
ความเร่งรีบไปหมด เลยมีผลต่อสุภาพตามมาอย่างมากมาย
ซึ่งหลายท่านก็ทราบกันดีแต่ เพราะว่ายุคโลกาภิวัตน์เลยต้อง
ไปตามยุคกันหมด
เจริญพร
นมัสการ พระปลัด
เจ้าของบ้านยังไม่กลับค่ะ..ฝากให้น้องสาวดูแลแทน..ขอบคุณท่าน
ที่อุตสาห์แวะมาให้ข้อคิดดีดีนะคะ
พี่คิมขา..ตอนนี้น้องแอ้ดเป็นยามเฝ้าบ้านพี่ส้มค่ะ..
คงจะดึกๆพี่ส้มจะกลับ..รักพี่คิมแทนพี่ส้มไปพลางก่อนแล้วกันนะคะ
สวัสดี น้องรัก
-
..พี่ส้ม มาแล้ว มาได้ อมยิ้ม กับภาระงานที่พี่ส้ม ฝากน้องสาวไว้..
- น่ารักเป็นที่สุดน้องสาวที่รัก..ทำหน้าที่ได้ ดีมากๆๆๆๆๆ
- รูปสวยที่ฝากทำ ก็มีมาให้..น่ารักอย่างนี้จะไม่ให้ รัก ได้ ไง...รักมาก มาย..
- ให้ 5 ดาว เลย..กับภาระกิจที่ทำให้พี่ส้ม..
- และต่อไปนี้ ภาพสวยฝีมือ น้องสาว จะร่อนไปเยี่ยมตามบันทึกต่างๆ..อิอิ ดีใจ มีน้องสาว เก่ง หลาย อย่าง..อิอิ..สบายใจ
- รัก รัก รัก + คิดถึง คิดถึง คิดถึง จ้า..
- เดี๋ยว จะนำรางวัล สำหรับคนน่ารักไปให้ที่บันทึก นะ
สวัสดีค่ะ น้องสาวphayorm แซ่เฮ
-
..มีคนสวยมาเยี่ยมบ้าน..พี่ส้มไม่อยู่ ขอโทษ นะที่ตอบช้า..(มีน้องสาวadd มาคอยรับแขกแทน..)
- ขอให้มีความสุข ปีใหม่ นะ.
- เดี๋ยว พี่จะไปเยี่ยมที่บันทึกค่ะ..
-
นมัสการพระปลัด
-
..ดีใจ ค่ะ..ท่านมาเยี่ยมเป็นกำลังใจ อีกแล้ว..
- บันทึก นี้ ครูส้ม ขอนำข้อคิดที่ท่านเคยให้ไว้ มา นำเสนอ ค่ะ..
- ขอบคุณข้อคิด ดีดี ค่ะ..
- แล้วมาเยี่ยมอีกนะคะ ท่าน
สวัสดี ค่ะ พี่คิม จ๋า..
-
..พี่ คิม มาให้กำลังใจ อีกแล้ว..
- อยากกิน ต้มสายบัว ปลาทูสด จัง น้ำลายไหล..
- พี่คิม บอก ไปพิด โลก ให้ โทร หา..แล้ว นู๋ ส้ม จะเอาเบอร์ ที่ใคร คะ..พี่คิม ขา...
- อ๋อๆๆ คิดได้แล้ว ขอ น้องสาว add ไง...แล้วจะโทรไปรบกวน นะ นะ..
- รักและคิดถึง เสมอ ค่ะ พี่สาว..
-
สวัสดี น้องสาว •.♥°.•.♥• kittyjumpเลขาnatadee.•.♥.•°♥
-
..วันนี้น้องสาวคนน่ารักมาเยี่ยม..ดีใจ ค่ะ..
- ช่วงนี้ พี่ส้มไม่ค่อยได้ไปทักทาย เพราะติดภาระกิจสำคัญอยู่..
- คิดถึง น้องสาว เช่น กันค่ะ..
- ฝากกุหลาบสวยไปให้นะ
-
- พี่คิมตั้งใจมาหาน้องส้มค่ะ
- มีฝีมือในการตกแต่งภาพได้เยี่ยมเชียวนะคะ
- ส่วนพี่คิมก็ได้แต่นำภาพมาลงได้ตามใจฉัน
- อยากจะฝึก..แต่เวลาพี่คิมมีจำกัดค่ะ
- โดยเฉพาะวันอาทิตย์ต้องพร้อมสำหรับการเรียนการสอน ป.4 - ม.3 หลายชั้นค่ะ ครูมีไม่พอ สอนกันไม่ต่ำกว่า 24 ชั่วโมง
- ของพี่คิมได้ 23 ลดหลั่นนิดนึง น้อง ๆ เขาเอื้อารีให้ค่ะ แต่งานอื่น ๆ ช่วยกันค่ะ
- ไม่ถือว่าเป็นการรบกวนค่ะ อันที่จริงเราอยู่ไม่ไกลกันนะคะ ใกล้กันไม่กี่โลเอง
- วันนี้เช้าทานข้าวต้ม ผักกาดกระป๋อง บล็อคโคลี่น้ำมันหอยและกุ้งหวานค่ะ
- พี่คิมไม่ทานแกงแกะ..เหมือนน้องครูตาลค่ะ แพ้สารชูรส ทานแล้วง่วงและคอแห้งค่ะ
- อากาศที่โขทัยเป็นอย่างไร
- วันนี้ที่พิดโลกร้อนอบอ้าวค่ะ แปลกจังเมื่อวานหนาวเย็น พี่คิมทำท่าเจ็บคอแล้วนะคะ
- บ่าย ๆ หรือรอบค่ะมาคุยใหม่นะคะ
- รักและคิดถึงค่ะ
สวัสดี ค่ะ..พี่คิม จ๋า
-
..พี่สาวมาเยี่ยมอีก..น่ารักเหมือนเดิม พี่เรา..
- พี่คิม จ๋า ภาพสวย ที่พี่ชม เป็นฝีมือของ น้องสาว add จ้า..
- น้องยังทำไม่เป็น เลย..อิอิ...อาศัยฝีมือน้องสาว..คนเก่ง..เก่ง ดี นัก ใช้ ซะเลย...อิอิ
- พี่คิม สอนหลายชั้นจัง ป.4-ม.3..อุ๊ๆ..เก่ง ซะ..ครูซะอย่าง..ทำได้หมด..ถ้าจำเป็นต้องทำ..จริงไหม พี่..
- วันนี้อากาศที่สุโขทัย(บ้านกงฯ) คงเหมือนที่พิษณุโลกบ้านพี่คิม ค่ะ..เพราะมืดๆ ครึ้มๆ หนูกำลังจะเป็นไข้ เพราะอากาศ..นี่แหละ กินยา ป้องกัน อยู่ค่ะ...ยาเริ่มออกฤทธิ์แล้ว...
- รักและคิดถึง ค่ะ..พี่คิม
- พี่คิมไปเจอมาที่บันทึกคุณไทบ้านฝ่า
- ลองเล่นแล้วสนุกค่ะ
ไม่สบายก็ทานยาและพักผ่อนนะคะพี่ส้มจ๋า..แอบเห็นในเมนท์ที่23.อิอิ
สวัสดีค่ะ พี่คิมจ๋า..
-
...พี่คิมมีอะไรมาฝาก อีก..คะ..
- เดี๋ยวจะเข้าไปดู..ค่ะ
- ขอบคุณค่ะ..คิดถึง อีกแล้ว ค่ะ..
-
น้องaddจ๋า..
-
..."ไม่สบายก็ทานยาและพักผ่อนนะคะพี่ส้มจ๋า..แอบเห็นในเมนท์ที่23.อิอิ.."
- จ้า..น้องรัก จะกลับ แล้ว..
- มาดูว่า มีใครมาทักทาย บ้าง..ตอบแล้ว จะได้ สบายใจ..อิอิ..
- น่ารัก จัง..เดี๋ยว..ใช้เฝ้า บ้าน นะ ..อิอิ..น่ารัก ดี นัก...
- จะบอกว่า ไปอ่าน บันทึก น้องสาว...ดีจัง...กลับมานั่งถามใจตัวเอง.อยู่..อิอิ
- รัก นะ รัก มากมาย..
- ฝากความรักไปกับลูกโป่ง สวย..
ครูปูทำรูปให้ค่ะ เลยมีรูปส่งมาให้อีกค่ะ
พี่ส้มขา...กลับดึกอีกสิคะวันนี้...แวะมากอดจ้า..วันนี้เหนื่อยปวดท้องด้วยคงจะพักผ่อนแล้วล่ะคะ..เลยไม่มีเวลาทะเลาะกับใครๆได้นาน..ขอกอดพี่ส้มก่อนนอนนะคะ
สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๒ ค่ะ
สุขภาพกายและใจแข็งแรง ตลอดปี และตลอดไป นะคะ
- สวัสดีค่ะ
- อากาศหนาวเย็น
- รักษาสุขภาพด้วยน่ะค่ะ
- ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ
คุณนัฐพร จันทร์ส่งสิงห์ สวยเปรี้ยบครับ
สวัสดีค่ะ ครูลี่
-
..ครูลี่ ส่งชุดสวยมาให้ดู..สวยจัง..
- ขอบคุณมากค่ะ...
- ขอให้ครูลี่ เจ้าขามีความสุขตลอดไป นะคะ..
- สวัสดีปีใหม่ ค่ะ..
ขอบคุณสาระดีๆ
บล็อกน่ารักๆ ชวนอ่าน
มีความสุข มีกำลังใจดีๆเสมอๆนะคะ พี่ส้ม...
สวัสดีค่ะพี่ส้ม
มาอ่านและรับสาระดี ๆ ค่ะ อาหารที่ว่าหลายชนิด คนไม่มีรากชอบมากค่ะ เช่นผักโขม ผักปวยเล้ง ไข่เยี่ยวม้า ... แต่ไม่ค่อยชอบของทอดค่ะ บางทีเราก็ทานอาหารโดยไม่ได้คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้นะคะ สุขภาพคนปัจจุบันจึงไม่สู้จะดีนักค่ะ
ขอบคุณสาระดี ๆ ค่ะ
(^__^)
ปล.นอนดึก นอนไม่พอก็ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ....
สวัสดีค่ะ น้องรัก
-
..อิอิ พี่สาวเพิ่งมาตอบ..ตอนตี 2พร้อมกับอาการตาลาย..
- ..งานเข้า แล้วน้องสาว..นอนดึก ติดต่อกัน ..ไม่สบาย..กินยาแล้วฝืนทำงาน..เมื่อคืน ทำอะไรไม่ได้..หลับสนิท..ไม่รู้เพราะฤทธิ์ยาหรือพิษไข้...
- ..น้องสาว..หายปวดท้อง รึยัง..เป็นห่วง นะ..
- ดูแลตัวเอง นะ นะ..
- รักจ้า...
สวัสดีน้องชาย..
-
..ขอบคุณ มากมาย สำหรับคำพร ปีใหม่.. - ขอให้น้องชาย มีความสุขเช่นกัน..จ้า..
สวัสดีค่ะ..พี่อ้อยครูอ้อย แซ่เฮ
-
..ขอบคุณค่ะ..ดอกไม้ สวยๆๆและพรปีใหม่.. - ขอให้พี่อ้อยและครอบครัวมีความสุข มากๆ นะคะ..
สวัสดี ค่ะสุนันทา
..สวัสดี ปีใหม่ค่ะ..- ภาพสวยนะ...ดอกไม้สวย+เหมือนเจ้าของภาพ..เลย..
- ขอให้มีความสุข..มากๆ นะคะ..
- คิดถึง ค่ะ..ฝากความคิดถึง ไปกับ นก ตัวนี้ นะ..
สวัสดีค่ะเหรียญชัย เหรียญชัย มาวงษ์
-
..ขอบคุณ ค่ะ..สำหรับภาพสวยที่นำมาทักทายกัน.. - และขอบคุณ กับคำว่า"..สวยเปรี้ยวครับ.."..เปลี่ยนเป็น..สวยหวานได้.ไหม..อิอิ.."
- ขอบคุณ อีกครั้ง ค่ะ..
สวัสดี ค่ะ พี่คิม จ๋า
-
..ดอกไม้ สวยสุดๆ..อยากนั่งแทนที่..คนที่ใส่เสื้อสีชมพู..จัง..อิอิ
- ขอบคุณที่มาเยี่ยม น้องสาว เสมอๆๆ
- รักและคิดถึง ค่ะ..
สวัสดีค่ะ..น้องสาว@..สายธาร..@
-
..ดีใจ ค่ะ..น้องสาว มาทักทาย..พี่ไม่ค่อยได้ไปทักทายน้องสาว..เพราะ..ติดภาระกิจ สำคัญ..เข้ามา ก็รีบตอบ...แล้วกลับ..
- ยังคิดถึงอยู่เสมอ นะ..ขอให้มีความสุข..ค่ะ
-
สวัสดีค่ะ น้องสาว คนไม่มีราก
-
...ขอบคุณ กับความห่วงใย นะ น้องสาว..
"ปล.นอนดึก นอนไม่พอก็ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ...."
-
..การนอนดึก กำลัง ส่งผลกับพี่ส้ม พอดีเชียว..อิอิ..กำลังไม่ค่อยสบาย..กินยาอยู่..
-
ขอบคุณอีกครั้ง ค่ะ..
-
ขอให้มีความสุข ทุกๆ วัน นะคะ..
สวัสดีครับคุณครู ส้ม
โอแย่แล้วผู้เฒ่านอกจากไม่ระวังอาหารแล้วยังนอนดึกเป็นประจำ ทำอย่างไรหว่า
ขอบคุณที่นำความรู้ไกล้ตัวที่เรามักละเลย มาให้ได้สำนึกกัน
สวัสดีค่ะ บังหีม--ผู้เฒ่าnatachoei--
-
....ขอบคุณที่มาทักทายกัน...ตอนดึก..ยังไม่นอนเหรอ..ครู ส้ม..เพิ่งตื่นมาตอบ คำทักทาย..ค่ะ
- รักษาสุขภาพ นะคะ..
- แล้วมาเยี่ยม กันอีกนะคะ..
-
สวัสดีคะ ความรู้เพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ..ประกาย~natachoei ที่ ~natadee
-
....ตื่น เช้า จัง.. - ครูส้ม ตื่นมาทำงาน ค่ะ..
- ขอบคุณ ภาพสวย ๆๆ..รอยยิ้ม สดใส...สดชื่น จัง..
- ขอให้มีความสุข นะคะ..
-
ขอบพระคุณค่ะคุณครูส้มที่เข้ามาเยี่ยมชมเรื่องที่หนูเขียน หนูเพิ่งเริ่มได้เขียนวันนี้เป็นวันแรกค่ะ งง แล้วก็ งง ยังไม่คุ้นเคย และงมอยู่กับการใช้เว็บบล๊อกนี้อยู่เลย อย่างไรแล้วหนูจะขอรบกวนขอคำแนะนจากคุณครูส้มด้วยนะคะ..เพราะเว็บบล๊อกของคุณครูส้มสวยมากเลยค่ะ
สวัสดีปีใหม่ ขอให้คุณครูส้มมีแต่ความสุขและสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
สวัสดีค่ะ..jj_jenjira
-
..น่ารัก จัง รีบตอบเชียว..พี่ส้มเอง..ไม่เก่ง หรอกค่ะ..แอบดู คนอื่นแล้ว ลองทำดู...ขอให้มีความสุข มากๆ...แล้วมาเยี่ยมพี่ส้ม อีกนะ..
- ฝาก นก ตัวน้อยไปเยี่ยม ที่แคนาดา นะ
สวัสดียามเช้าค่ะ อยากเรียนรู้เรื่องการแต่งภาพนี้ค่ะ อยู่ในโปรแกรมไหนค่ะ
มายิ้ม...รอรับปีใหม่ค่ะ...(^___^)
สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่สาวจ๋า
ขอให้มีความสุขมากๆๆนะค่ะ
พี่ส้มจ๋า อย่างงนะข้างบนก้อยเอง เล่นNotbook เครื่องเดียวกัน
ใช้กันมั่วเลย อิอิ......
สวัสดีน้องชาย
-
..ขอให้มีความสุขมากๆ นะ
- คิดถึง น้องชาย ค่ะ...
-
สวัสดีค่ะ น้องก้อย
-
..ขอให้น้องสาวของพี่ มีความสุขมากๆ เช่นเดียวกัน นะคะ..
สวัสดีปีใหม่ ค่ะ ครูตาล
-
..ขอบคุณ พรปีใหม่ จากครูตาล ค่ะ..
- ขอให้ครูตาลมีความสุขกับทุกๆสิ่งที่ทำนะคะ..
-
สวัสดีค่ะ พี่คิม จ๋า..
-
..พี่สาว มายิ้มให้เสมอ น่ารัก..จัง
- ขอให้พี่คิมมีความสุขทุกวัน ค่ะ..
- สวัสดีค่ะ
- แวะมาทักทายค่ะ
- ฟังเพลงและชื่นชมกับภาพสวย ๆ ในบล็อกนี้ค่ะ
แวะมาหาพี่ส้มด้วยรักและคิดถึงอย่างมากมาย
น้องแอ้ดติดภารกิจเลยไม่ได้มาเยี่ยมรายวัน..วันนี้แวะมาแล้วนะคะ
รักจังรักมากมายจ้า
คุณนัฐพร จันทร์ส่งสิงห์ ครับ ปีใหม่ มหาไม่มีอะไรจะให้
มีครูใจดีให้รูป มหา
พี่ส้มจ๋า...
พาลูกลิงมาสวัสดีปีใหม่ค่ะ
คิดถึงๆๆๆๆๆๆ
สวัสดีปีใหม่ 2552 ฮะ คุณครูนัฐพร จันทร์ส่งสิงห์
ขอให้ มีความสุขมากมาย ทุกวินาที นะฮะ
พี่ส้มจ๋า..พี่ส้มไปไหน..เงียบจังเลย...คิดถึงคิดถึง...เอาหัวใจมาฝาก
คิดถึงพี่ส้มจ้า....คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
น้อง add ที่รัก
-
วันนี้..พี่ส้มตั้งใจมาบอก ว่า คิดถึง น้องสาวจ้า..คิดถึง+คิดถึง+คิดถึง..
- ตอนนี้พี่กำลังทำภาระกิจสำคัญ ตามที่เคยบอกไว้..ไม่มีเวลา เข้ามาคุยกับญาติมิตร เลย..
- นอนดึก ทุกคืน..กลับบ้านก็เข้าห้องทำงานทันที..
- ฝากบอกทุกคนด้วยว่า พี่ส้มคิดถึง...
- เสร็จภาระกิจเมื่อไร..จะรีบมาหาทันที
- รัก+รัก+คิดถึง+คิดถึง ฝากองุ่นมาให้นะ..เห็นสวยดี..
สวัสดีค่ะ..
-
น้องครูตุ๊กแก..ดำ..แต่~natadee
-
พี่ครูคิม
-
สุนันทา
-
เหรียญชัย เหรียญชัย มาวงษ์
-
รัชดาวัลย์ (ครูตาล)
- . seen
- ครูส้ม ขอโทษที่ไม่ได้เข้ามาตอบคำทักทาย ทุกคนที่มาเยี่ยม..เพราะกำลัง ติดภาระกิจ คศ.3 อยู่..นอนดึกทุกคืน..
- ขอบคุณมิตรภาพของทุกคนอีกครั้ง..
- พอเสร็จภาระกิจสำคัญ แล้ว จะเข้ามาเยี่ยมญาติมิตรทุกคน อีกเหมือนเดิมค่ะ..
- ตอนนี้ ครูส้มกำลังให้กำลังใจ ตัวเองอยู่...อิอิ..
- ขอให้ทุกคนมีความสุขมากๆนะคะ.....รักทุกคนค่ะ..
แวะมากินส้มในเข่งก่อนนอน..แต่ขอกอดคนที่อยู่ในส้มก่อน..กอดกอด..ขอให้ภารกิจของพี่ส้มผ่านไปด้วยดีนะคะ..ขอเป็นกำลังใจ..
รักพี่ส้มและคิดถึงมากมายจ้า
สวัสดี คุณนัฐพร จันทร์ส่งสิงห์ มหา มาเยี่ยม อ่านแล้วเป็นห่วงสุขภาพ มะเร็งนั้น เกิดจากอาหารที่เรากินเข้าไปทุกวัน เนื้อหมูที่คนขายฉีดสารเร่งเนื้อแดงเข้าไป ผักที่มีสารเคมี
เมื่อร่างกายอ่อนแอภูมิต้านทานไม่มีพอ มะเร็งก็จะเข้ามา คนรุ่นก่อนอายุยืนเพราะไม่มีสารเคมีกินผักที่ไม่มีสารเคมีแต่มีคุณค่าที่เป็นยา
แวะมารักพี่ส้ม..เป็นไงบ้างคะ..สบายดีไหมเอ่ย..สงเสียงด้วย..กอดกอดกอด
การสัมผัสที่อบอุ่นจริงใจ และรอยยิ้มที่จริงใจบริโภคได้ไม่อั้นใช่ป่าวคะ ^_^
พี่ส้มขา...แวะมารักพี่สาวจ้า
เป็นไงบ้างคะ..เหนื่อยไหม
ภารกิจใกล้สำเร็จหรือยัง
ขอให้สำเร็จด้วยดีนะคะ
อ๋อน้องตุกแกเขาฝากความคิดถึงมาหา
ฝากรูปมาให้พี่ส้มนะคะ..ถ่ายกับน้องตุ๊กแกที่สุพรรณจ้า
เฮงเฮงเฮงวันปีใหม่ตรุษจีนจ้า
แวะมารักพี่สาวค่ะ...กอดกอดกอดนะคะ
หายไปไหนค่ะ
คิดถึงน๊าๆๆๆๆๆๆ
- ไม่อยู่เหรอคะ
- ถามเหมือนน้องพิม หายไปไหนเอ่ย คิดถึ้ง คิดถึง
ไมตรี
อยากให้ความรักเกิดในหัวใจ
ไร้สิ่งเคลือบแคลง
อย่ามีเปลี่ยนแปลง แห้งแล้งโรยรา
พาให้โศกศัลย์
ทุกหนทั่วไป ทุกๆดวงใจ
ไมตรีผูกพัน
อย่าเกลียดชังกัน โลกคงนับวัน
สดชื่นรื่นรมย์
อบอวลด้วยรอยยิ้ม
อิ่มเอมด้วยมิตรไมตรี
ปราถนาดีดังพี่ดังน้องเหมาะสม
จับมือรักกัน กระชับสัมพันธ์
ทุกคืนวันฝันใฝ่เกลียวกลม
ดอกไม้ไมตรี มากมีชวนชม
บานสะพรั่ง หวังปอง.......
พี่ส้มขา..ภารกิจเรียบร้อยหรือยังน๊า...ผ่านไปด้วยดีหรือเปล่าคะ
คิดถึงนะคะ..อยากคุยด้วยจัง...กอดกอดกอดนะคะพี่สาวจ๋า
- แวะมากอดพี่สาวขอพักใจที่เหนื่อยล้า..
- น้องแอ้ดของพี่ส้มเจอมรสุมที่โหดร้ายที่สุดในชีวิต
- จากภาพนี้ค่ะ
แวะมารักและคิดถึงมากมายนะคะพี่ส้มขา
วันนี้ภารกิจพี่สาวคงสำเร็จไปด้วยดีนะคะ
รักค่ะ..เป็นกำลังใจให้นะคะ
กอดกอดกอดพี่สาวจ้า
อาหารโปรดทั้งนั้น ต้องระวังให้มากขึ้น ขอบคุณค่ะ
แวะมาบอกว่าส่งรูปน้องอุ๋มอิ๋มมาให้ชมนะคะ..เปิดเมล์นะคะ
- ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ มีประโยชน์มากค่ะ
- จัดทำบล็อกได้สวยงามติดตาม
ขอชื่นชมค่ะ
(ภาพมังกร ที่ สุพรรณบุรีค่ะ)