ในทางกิจกรรมบำบัด สมองส่วนหน้าของเรา (frontal brain) สามารถแบ่งได้ 2 ส่วน คือ ส่วนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ (limbic brain) ได้แก่ อารมณ์กลัว เศร้า โกรธ และส่วนที่เกี่ยวข้องกับความคิด ความจำ การสื่อสาร (sensorimotor + communication + working memory brain) ซึ่งถ้าหากสมองส่วนนี้เกิดความไม่สมดุลจะส่งผลต่อจิตใจไปด้วย โดยจะทำให้เกิดความรู้ความเข้าใจหรือความคิดที่บิดเบือนจากความเป็นจริงไป (thinking errors) โดยนักกิจกรรมบำบัดจะใช้ CBT , MI , 5WHY ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ความคิด จากการใช้คำถามกระตุ้นให้รู้ถึงความคิดที่แท้จริงของบุคคลคนนั้น เพื่อให้บุคคลคนนั้นก้าวออกมาจาก comfort zone ที่เก็บความรู้สึกต่างๆ เอาไว้ มาอยู่ใน safe zone ที่ทำให้รู้สึกปลอดภัย และสุดท้ายนำไปสู่ challenging zone คือเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้