เดินจงกรม

การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานช่วยให้มีสติและสมาธิจิตใจเบิกบานแจ่มใส

เป็นการปฏิบัติวิปัสสนาเพื่อเข้าถึงสมาธิ