Naive Practice
_Recall ความรู้ที่มีอยู่ คือ งานทุกงานมีคุณค่าของตัวมันเอง ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำเกิดขึ้นที่ความคิด ณ จุดแรก ทัศนคติของเราเป็นตัวกำหนดของความของสิ่งที่เราทำ ในทุกๆวัน หรือในทุกๆสิ่งที่เราทำล้วนมีทั้งข้อดีและข้อเสีย จะสุขจะทุกขึ้นอยู่ที่การเลือกมองสิ่งเหล่านี้
_Recap ความรู้ใหม่ที่ได้รับ คือ ได้รู้ว่าความสุขที่ได้รับ ไม่ใช่การทำสิ่งๆนั้นจนสำเร็จลุล่วง แต่เป็นกระบวนการ วิธีการ ขั้นตอนต่างๆ หรือการเดินทางที่เราค่อยเป็นค่อยไปจนกว่าจะถึงเป้าหมายต่างหากที่ทำให้เรามีความสุข และความรู้ใหม่ที่ได้รู้อีกอย่างคือ Happy Workplace 8 หลัก http://tpso4.m-society.go.th/index.php/th/tpso-news/2017-05-16-15-16-27/43-happy-workplace-8
Purposeful Practice (S.E.A)
_Spotlight ชอบทักษะการพูดและน้ำเสียงของผู้รู้ที่มาบรรยายในครั้งนี้ อธิบายและการยกตัวอย่างให้เห็นภาพ ละชวนติดตามฟังต่อ
_Explain ผู้รู้ให้ความคิดบวกเรื่อง มุมมองการมองหาสิ่งที่ดีงามในสิ่งที่เราทำ พอใจและเป็นสุขในชีวิตปัจจุบัน ไม่ยึดติดกับอดีตที่ไม่สามารถแก้ไขได้แล้ว
_Appreciation เราขอบคุณความจริงเรื่อง ประสบการณ์ที่ได้เอามาแชร์ ที่ทำให้เห็นว่ายังมีสถานที่ดีๆโครงการดีๆเพื่อคนที่เขาต้องการหรือแสวงหาความสุขเล็กๆน้อยๆในสิ่งที่พวกเขาได้ทำ ได้เห็นเป็นไอเดียว่าจะเอามาต่อยอดโครงการของตัวเราเองในอนาคตยังไงเพื่อให้ผู้คนรอบตัวเรามีชีวิตที่เป็นสุขมากยิ่งขึ้น มองเห็นคุณค่าในสิ่งที่ทำมากขึ้น
Deliberate Practice ( D.E.S.C.)
_Describe ประเด็นที่ฟังแล้วไม่เข้าใจคือ
ความพอเพียงจะให้ความสุขที่แท้จริงได้ยังไง work life balanceทำให้ชีวิตดีขึ้นจริงหรอ แล้วจะทำยังไง
_Express ทำไมเราไม่เข้าใจ อาจจะเป็นเพราะส่วนตัวเป็นคนที่จริงจังเกินไปกับเรื่องง่ายๆ แล้วก็ชิวเกินไปในเรื่องที่เข้มข้นจริงจัง จนไม่ได้เข้าใจคำว่าพอเพียงหรือพอดี ในความคิดของผมสมองเข้าใจว่าการที่จะได้มาซึ่งความสุขเราต้องทุมเทจริงจังทำสิ่งนั้นเต็มที่ ยังมองไม่เห็นถึงความสำคัญของwork life balanc จึงยังไม่เข้าใจ
_Specify เราจะทำอย่างไรให้เข้าใจเรื่องนี้อย่างแท้จริง-เราก็ต้องลองเชื่อแล้วทำตาม work life balance ติดตามผลลัพธ์ในตอนท้ายเทียบกับตอนแรกว่าเราเปลี่ยนแปลงมากน้อยเพียงใด https://blog.jobthai.com/career-tips/5-วิธี-สร้าง-work-life-balance-อย่างมีประสิทธิภาพ
_Consequence สะท้อนความรู้ความเข้าใจแบบ How to Upskill 21 วัน ด้วยการค้นคว้าเอกสารอ้างอิง สอบถามผู้รู้เพิ่มเติม และฝึกตั้งใจวางแผนให้เห็นความก้าวหน้าจริง-ทางผมได้ออกแบบตารางการเขียนไดอารี่ทุกวัน เขียนขอบคุณตัวเองตอนนี้ขอบคุณในความมีอยู่ในตอนนี้ เพื่อที่จะได้เข้าใจคุณค่าที่แท้จริงของคำว่าพอเพียง และใช้ชีวิตแบบ work life balanceร่วมกับการทำโครงงานที่ได้รับมอบมายให้ทำ ในหัวข้อ เพศและสุขภาวะทางเพศในเด็กวัยประถมศึกษาตอนต้นร่วมกับเพื่อนๆการจดไดอารี่ทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันได้อย่างละเอียดว่าเรามีความสุขในการทำงานหรือการทำโครงงานมากน้อยเพียงใด
