สวัสดีค่าาา สวัสดีทุกท่านที่ผ่านไปผ่านมานะคะ วันนี้ก็เป็นวันดีในช่วงปีใหม่ 2565 ที่ทำให้เราได้มาเจอะเจอกันอีกครั้งนึง วันนี้ดิฉัน นักศึกษากิจกรรมบำบัดชั้นปีที่ 2 พิมพ์ณดา รุ่งสิริวัฒนะชัย จะมาเขียนบทความเกี่ยวกับ กิจกรรมบำบัดจิตสังคมจะมีหน้าที่อย่างไรในการสร้างแรงใจให้บุคคลนะคะ โดยโจทย์ที่ดิฉันได้รับมอบหมายนั้นก็คือ
“นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคมจะมีหน้าที่ Hopeful Empowerment + Skilled life Design + Supportive Engagement อย่างไรในนักศึกษากฎหมายซึมเศร้า วิตกกังวล ติดพนัน และมีหูแว่วเล็กน้อย แต่สอบตกทุกวิชา”
เนื้อหาจะเป็นอย่างไรนั้น ตามไปอ่านกันได้เลยค่ะ :)
โดยผู้ที่มีประสบการณ์สุขภาพทางจิตในช่วงที่ยังถือว่าเป็นวัยรุ่นอยู่นั้น สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าล้วนมีต้นเหตุที่แตกต่างกันในแต่ละบุคคล เนื่องจากสภาวะจิตใจแต่ละคน มีความสามารถในการรับสิ่งที่ทำให้เกิดความไม่สบายใจ ความทุกข์ใจหรือความเศร้าที่แตกต่างกัน สำหรับบางคนเรื่องด้านนึงที่เกิดขึ้นอาจจะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่สามารถก้าวข้ามปัญหานั้นไปได้อย่างสบาย แต่สำหรับอีกคนหนึ่งก็อาจจะเป็นปัญหาใหญ่สำหรับจิตใจที่ทำให้รู้สึกจิตใจไม่มั่นคงเหมือนอย่างเดิมได้ อย่างคำอธิบายของ ผศ.ดร.ณัฐสุดา เต้พันธ์ หัวหน้าศูนย์สุขภาวะทางจิต อาจารย์สาขาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้กล่าวไว้ว่า
อาการเศร้าเป็นอารมณ์ทั่วไปที่เกิดขึ้นได้สำหรับมนุษย์ แต่กระบวนการฟื้นฟูจากอาการของแต่ละคนไม่เหมือนกัน หลายคนเมื่อเศร้าแล้วกลับมาสู่สภาพเดิมได้ แต่หลายคนมีอาการซึมเศร้าหนักขึ้น และกลายเป็นโรคซึมเศร้าตามมาในท้ายสุด
ทั้งนี้ มีงานวิจัยที่ชี้ว่าอาการซึมเศร้าจะถูกกระตุ้นจากอาการเสียศูนย์จากปัจจัยต่างๆ เช่น การถูกประเมิน คะแนนสอบ เมื่อผิดหวังไม่ได้สิ่งที่ต้องการก็จะเสียศูนย์ หรือแม้แต่ปัจจัยด้านเศรษฐกิจ ความรัก ความสัมพันธ์ และความรู้สึกผิด ก็ล้วนมีผลเช่นกัน
“แม้แต่คนที่เกิดอาการเสียศูนย์อย่างฉับพลันก็ไม่เหมือนกัน แต่ละคนมีวิธีรับมือต่างกัน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ภายในตัวว่าจะทำให้สถานการณ์ที่เกิดขึ้นร้ายแรงแค่ไหน เนื่องจากคนแต่คนมีประสบการณ์ชีวิตต่างกัน มีรูปแบบความคิดต่างกัน มองโลกไม่เหมือนกันและเป็นเหตุให้การแสดงออกของแต่ละบุคคลต่างกันไปด้วย บุคคลที่มีอาการซึมเศร้าอาจมีพฤติกรรมบางประการที่ต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุน ดังนั้นปัจจัยแวดล้อม เช่น ครู เพื่อน ครอบครัว จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเป็นที่พึ่งพิง”
ดังนั้น เราจะมาดูถึงหลักที่ใช้ในการบำบัดจิตสังคม โดยใช้หลักดังนี้
ทางกิจกรรมบำบัดนั้น จะเน้นส่วนของ Work, Housing, Relationships ซึ่งสามด้านนี้จะเน้นไปที่การหาความต้องการที่แท้จริงของผู้รับบริการ (need assessment)
อีกด้านหนึ่งที่นับว่าสำคุญในการฟื้นฟูผู้รับบริการก็คือด้าน Building Self-Esteem - จะเป็นการพูดคุยเพื่อหาความเชื่อมั่นในตัวเองของผู้รับบริการ (Self-efficacy) โดยอาจจะถามผู้รับบริการถึงความมั่นใจในตนเอง ว่าตนเองนั้นมีความมั่นใจในด้านไหน เรื่องอะไร เป็นต้น
โดยโมเดลนี้คิดค้นโดยนักจิตวิทยาเชิงบวก Martin Seligman ใช้อักษรย่อ PERMA เป็นตัวแทนขององค์ประกอบ 5 ที่จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้นอย่างแท้จริง ดังนี้
การใช้องค์ประกอบ PERMA Model ในการตั้งคำถามกับผู้รับบริการด้วยความจริงใจและจริงจังนั้น จะเป็นตัวช่วยให้สามารถค้นหาเป้าหมาย และความต้องการที่จะมีความสุขของผู้รับบริการได้ แม้ผู้รับบริการจะมีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลก็ตาม โดยทั้งนี้นักกิจกรรมบำบัดจะต้องสร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดีก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อที่ผู้รับบริการจะได้เกิดความไว้วางใจและกล้าที่จะเปิดใจให้เรา
จากที่กล่าวมาข้างต้นทั้งหมดนะคะ ก็นับว่าเป็นส่วนหนึ่งที่กิจกรรมบำบัดจิตสังคมจะช่วยสร้างสุขภาวะทางจิตที่ดีขึ้นได้ แม้จะเจอปัญหาที่เข้ามากระทบในจิตใจของเราแต่ละคน ก็จะสามารถหาทางแก้ไขและก้าวเดินต่อไปในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เราให้คุณค่าหรือให้ความหมายกับมันค่ะ
ขอขอบคุณทุกท่านที่อ่านมาจนจบบทความนี้นะคะ ทางเราก็หวังว่าการเขียนบทความในครั้งนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับผู้ที่เข้ามาอ่านและทำให้ได้แนวทางในการสร้างเสริมสุขภาวะของตนเองให้ดีขึ้นค่ะ :)
------------------------------------พิมพ์ณดา รุ่งสิริวัฒนะชัย 6323026-------------------------------------------
แหล่งอ้างอิง
ภาวะซึมเศร้า- https://www.chula.ac.th/cuinside/17693/
Psychosocial Rehabilitation: https://www.verywellmind.com/psychosocial-rehabilitation-4589796#toc-who-can-benefit-from-psychosocial-rehabilitationhttps://www.verywellmind.com/psychosocial-rehabilitation-4589796
PERMA- https://learninghubthailand.com/the-perma-model/
ไม่มีความเห็น