แลกเปลี่ยนประสบการณ์มวย จาก คำถาม และ คำตอบ!!

@เจอบ่อยมากครับ..
ถาม: ทำอย่างไรในการที่จะเตะ ต่อย เข่า ศอก ให้รุนแรง?..
ตอบ: 1.ฝึกให้มากๆจนเข้าใจจังหวะและความสัมพันธ์ของการออกอาวุธ กับ ความสมดุลของการเคลื่อนที่เคลื่อนไหว..
2.สร้างความเป็นหนึ่งเดียวของร่างกาย จิตใจและมวย..
3.เพิ่มการระเบิดน้ำหนักและเพิ่มแรงต้านขึ้นเรื่อยๆ..
..ครับ..
ถาม: ครูครับ ทำอย่างไรให้หมัดหนักครับ?..
ตอบ: อันดับแรก..ต้องฝึกกำลังหมัดและแขนด้วยการบริหารกายต่างๆ เช่น ดึงข้อ ดันพื้น..รวมทั้งใช้การยกน้ำหนัก..
อันดับสอง..ฝึกการชกในท่าต่างๆรวมทั้งการผสมผสานแรงจากหัวไหล่ หน้าอก ลำตัว สะเอว สะโพก และ ขา จนถึงปลายเท้า..
อันดับสาม..ฝึกการเคลื่อนที่ทุกๆด้านในการเข้าทำ การเปิดจังหวะ และการบวกกับแรงที่ฝ่ายตรงข้ามโถมเข้ามา..
อันดับสุดท้าย คือ ฝึกซ้อมชกให้แม่นยำ เข้าเป้า คม ถูกจังหวะ ด้วยการชกกระสอบ ชกพันชิ่ง ล่อเป้า ซ้อมคู่ และชกหาประสบการณ์..ครับ..
ถาม..ถ้าเราเจอคู่ต่อสู้ที่เร็วกว่า เราจะต้องแก้ทางมวยยังไงครับ?..
ตอบ..นิ่งไว้จนจับทางคู่ต่อสู้ได้ว่า
ทำซ้ำๆอย่างไร..แล้วรอบวกสวนหนักๆ
เอาแบบทีเดียวจบ..
บางทีต้องยอมเจ็บเล็กน้อย
เพื่อลวงให้เค้าเข้ามาติดกับ ครับ..
อีกอย่าง..ต้องหัดสังเกตว่า
เค้าเร็วอย่างไรด้วย?..
..เข้าออกเร็ว เราก็เล่นงานขา
เพื่อทำลายการเคลื่อนไหว..
..ชกหมัดเร็ว เราก็อาจสกัดตรงหัวไหล่ 
ต้นแขน หรือท่อนแขนที่เป็นต้นทาง..
..เตะเร็ว เราก็ประชิดแล้วยกบังหรือ
ถีบสกัดที่ขาหนีบ หรือถีบยันที่ลำตัว..
..เข่าเร็ว เราอาจยกขาตะแคงเฉียงขัด
ที่ซอกขาตรงโคนใกล้ห้วเหน้า..ครับ..
และสุดท้ายที่สำคัญ คือ การฝึกปฏิกริยาตอบโต้หรือปัดป้องให้ทัน
กับการออกอาวุธของคู่ต่อสู้..
จำต้องทำให้เกิดทักษะอัตโนมัติ
และการสังเกตการเคลื่อนไหวส่วนต้นทางของแรงเพื่อให้ทันกับการรับปลายแรง..
@พึงตระหนักว่า..นักสู้ที่จะประสบชัยชนะนั้นต้องมีสิ่งพิเศษ..
1.ความอดทน..ที่เพิ่มขึ้น..ด้วยการสร้างและสั่งสมประสบการณ์ให้กับจิตใจ..
2.ความมั่นใจ..จะเป็นสิ่งทำให้เกิดความหนักหน่วงในการออกอาวุธ มาจากการฝึกซ้อมที่ดีและความช่วยเหลือของคนรอบข้าง..
3.ความรัดกุม มาจากการเรียนรู้ว่าหากเราไม่ประมาท เราก็ยังสามารถทำได้โดยไม่เสี่ยง..
(ขอบคุณภาพประกอบ จาก การไปสอนลูกศิษย์นักมวย รร.เบญจมราชูทิศราชบุรี เมื่อสองปีก่อนครับ)

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน มวยไทย มรดกไทย มรดกโลก



ความเห็น (0)