กินผักผลไม้ แทน ยาแก้ปวด ดีกว่าไหม?

เมื่อมีอาการปวด คุณสาวๆ women mthai คงมักจะทาน ยาแก้ปวด เป็นประจำ ซึ่งเมื่อทานไปนานๆจะมีผลเสียตามมามากมาย การกินอาหารรสหวานมีน้ำตาลมากๆ หรืออาหารที่มีไขมันทรานส์ (เนยขาว มาการีน หรือ เนยเทียม) มากๆจะมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดในร่างกาย จึงควรลดอาหารประเภทนี้ลง เลือกกินผักผลไม้หลากสี กินอาหารที่มีเส้นใยละลายน้ำ เช่น ข้าวโอ๊ต

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน fang



ความเห็น (0)