ทักษะของพ่อแม่วัยรุ่น(๒)

เนื้อหาภาคบ่ายต่อจาก ตอนที่แล้ว

How to use ‘Motivational interview” technique with teen

ผศ.พญ รสวันต์ อารีมิตร/อ.พญ.สุภิญญา อินอิว

บรรยายถึงอีกเทคนิคที่ใช้ปรับพฤติกรรมวัยรุ่น

คือการสนทนาเพื่อสร้างแรงจูงใจ

ด้วยการพูดคุยอย่างเป็นมิตรเพื่อให้เกิดความใส่ใจในพฤติกรรม

ที่วัยรุ่นประพฤติเคยชินแต่พ่อแม่เห็นว่าเสี่ยงไปหรือสามารถปรับให้ดีกว่านี้ได้

เทคนิค การสนทนาสร้างแรงจูงใจนี้พ่อแม่ควรมีทักษะ๔อย่าง

คือการตั้งคำถามปลายเปิด ชื่นชมอย่างจริงใจ

การสะท้อนความที่ลูกพูด และการสรุปความเพื่อให้ประเด็นชัดเจนขึ้น

หากประสบผลสำเร็จจะสร้างแรงบันดาลใจให้ลูกอยากเปลี่ยนแปลง

พ่อแม่ก็ช่วยเหลือสนับสนุนและชื่นชมผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นรวมทั้งโอบอุ้มแก้ไขเมื่อผลลัพธ์ไม่เป็นดังคาด

หากลูกปฏิเสธ เฉไฉในการพูดคุย 

พ่อแม่อาจต้องหยุดการสนทนาสร้างแรงจูงใจไว้ก่อน

เพื่อรักษาความสัมพันธ์และเปิดโอกาสให้การสนทนาครั้งใหม่เกิดขึ้นไม่ยากเกินไป

Build self-esteem in teenagers

ศ.คลินิก พญ.วินัดดา ปิยศิลป์/อ.พญ จิราภรณ์ อรุณากูร

self-esteem=ความนับถือตนเอง 

ทำให้วัยรุ่นมีความพยายาม สามารถฝ่าฝันอุปสรรค 

ยั้งใจและรู้ข้อจำกัดในพฤติกรรมเสี่ยง 

รู้คุณค่าตนเองไม่ทำร้ายตนเองและรู้คุณค่าของคนอื่นจึงเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ มีจิตสาธารณะ

พ่อแม่ช่วยเด็กสร้าง self- esteem ได้ด้วยการ 

ชมอย่างซื่อตรง ชมความพยายามมากกว่าสิ่งที่สำเร็จ

เป็นตัวอย่างที่ดี 

ช่วยแก้ไขความคิดที่ไม่ถูกต้อง 

ยอมรับในศักยภาพของเด็ก 

มีความคาดหวังที่เหมาะสม

 และรักอย่างไม่มีเงือนไข

จบส่วนที่เป็นเนื้อหาเท่านี้ครับ