สาเหตุของการอ้วน
1. กรรมพันธุ์ ถ้าพ่อและแม่เป็นคนอ้วน ลูกก็มีโอกาสอ้วนได้มาก
2. ทานอาหาร มากเกินต้องการของร่างกาย อาหารที่เกินนี้จะกลายเป็นไขมันสะสม ทำให้น้ำหนักร่างกายเพิ่มขึ้น
3. กิจกรรมน้อย เมื่ออายุมากขึ้น การใช้แรงงานของร่างกายลดลง ทำให้มีพลังงานเหลือเก็บ สะสมเป็นไขมัน
5. ยา บางอย่าง เมื่อกินเข้าไปแล้ว ทำให้อยากอาหารมากขึ้น, รับประทานอาหารมากขึ้น
6. ภาวะจิตใจ ผิดปกติ
คุณเข้าข่ายของสาเหตุพวกนี้หรือไม่ ถ้าใช่ทำอย่างไรดี???
วิธีลดความอ้วน
1. การควบคุมอาหาร
2. ออกกำลังกาย
3. การใช้ยาลดน้ำหนัก
4. การใช้อาหารลดน้ำหนัก
5. การผ่าตัด
6. การฝังเข็ม
7. การกดจุด
อ้วนไม่กลัวแต่กลัวไม่อ้วน
แต่หน้าท้องโต