ว่ายน้ำให้ได้เหมือน Michael Phelpes !!!!

 

.....การเรียนรู้อยากมีประสิทธิภาพ....

          ในช่วงปิดเทอมฤดูร้อน  สมัยที่ข้าพเจ้าเรียนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ข้าพเจ้าได้มีโอกาสได้เรียนว่ายน้ำ เนื่องจากมารดาของข้าพเจ้าต้องการให้ข้าพเจ้าได้ออกกำลังกายและว่ายน้ำเป็น  ในตอนนั้นข้าพเจ้ากลัวน้ำและไม่กล้าเล่นน้ำ เนื่องจากตอนนั้นข้าพเจ้าเคยมีประสบการณ์เรื่องการจมน้ำตั้งแต่เด็ก  แต่ข้าพเจ้าจำต้องยอมเรียนว่ายน้ำตามความต้องการของแม่ ในช่วงแรกที่ข้าพเจ้าเป็นเด็กที่ครูฝึกบ่นว่าสอนยาก และเกร็งตลอดเวลา แต่เนื่องจากข้าพเจ้าจะต้องเรียนทุกวันตลอดทั้งปิดเทอม วันละชั่วโมงครึ่ง  ทำให้จากเด็กที่กลัวน้ำและว่ายน้ำไม่เป็น กลายเป็นเด็กทีชอบการว่ายน้ำและว่ายน้ำได้อย่างคล่องแคล่ว

           หลังจากที่จบคอร์สเรียนว่ายน้ำ ข้าพเจ้าก็มักจะไปว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำใกล้บ้านอยู่บ่อยครั้ง จนกระทั่งเมื่อข้าพเจ้าได้ไปเรียนต่อมัธยมปลายที่โรงเรียนในจังหวัดข้างเคียง  ข้าพเจ้าก็มีกิจกรรมอื่นๆมากมายที่ข้าพเจ้าสนใจจนก็ได้ห่างหายจากการว่ายน้ำมาเป็นเวลานาน.....

           จนกระทั่งช่วงปิดเทอมฤดูร้อนมัธยมศึกษาปีที่หก  ข้าพเจ้ากับเพื่อนๆได้ชวนกันไปว่ายน้ำที่โรงแรมแห่งหนึ่ง  ข้าพเจ้ารู้สึกดีใจมากที่ได้มีโอกาสมาว่ายน้ำหลังจากที่ไม่ได้ว่ายน้ำเลยเป็นเวลาติดต่อกัน 3 ปี แต่ความดีใจก็เริ่มเปลี่ยนเป็นความแปลกใจเมื่อข้าพเจ้ามารู้ตนเองว่าเด็กที่เคยว่ายน้ำได้อย่างคล่องแคล่ว กลั้นหายใจได้นานๆ  กลายมาเป็นคนที่ว่ายน้ำไม่คล่องแคล่วเหมือนอย่างที่เคย กลั้นหายใจในน้ำได้เวลานิดเดียว และเหนื่อยง่าย ทำให้ข้าพเจ้าได้ตระหนักว่า การที่ข้าพเจ้าไม่ได้ว่ายน้ำเลยเป็นเวลาติดต่อกัน  3 ปี ทำให้จากคนที่เคยว่ายน้ำได้อย่างคล่องแคล่ว กลายเป็นคนที่ว่ายน้ำไม่เป็นเลย  ตั้งแต่นั้นมาข้าพเจ้าก็บอกกับตัวเองว่าจะต้องว่ายน้ำให้เก่งขึ้นให้ได้ภายใน 6 เดือน !!!!   และนี่คือเป้าหมายการเรียนรู้ในระยะยาวของข้าพเจ้า

 

 

เป้าหมายของข้าพเจ้าคือ ว่ายน้ำให้เก่ง...เหมือน... คนนี้

 

 

           ไมเคิล เฟลป์ส (michael phelps) เกิดเมื่อวันที่ 30 มิถุนายน1985 หรือ พ.ศ.2528 ที่เมืองบัลติมอร์ รัฐแมรี่แลนด์ สหรัฐอเมริกา

รางวัลที่เคยได้รับ ได้แก่ นักว่ายน้ำระดับโลกแห่งปี 2003, 2004, 2006 และ 2007 , รางวัล นักว่ายน้ำอเมริกันแห่งปี 2001, 2002, 2003, 2004, 2006 และ 2007 อีกด้วย

นอกจากความเก่งของฉลามหนุ่ม ไมเคิล เฟลป์ส (michael phelps) แล้ว ความหล่อ และหุ่นเท่ๆ ของเขา ก็ทำให้ สาวๆทั้งโลกหวั่นไหว รวมทั้งข้าพเจ้าเอง ^v^

 

 

 

วิธีการเรียนรู้ของข้าพเจ้าคือ  

1         สมัครลงเรียนวิชาเลือก ว่ายน้ำ

2         ไปฝึกว่ายน้ำบ่อยในเวลาว่าง

3         ฝึกว่ายน้ำท่าต่างๆอย่างจริงจัง

4         ศึกษาวิธีการว่ายน้ำที่ถูกต้องผ่านทาง คลิปวีดิโอ หนังสือ ถามอาจารย์

 

 

จุดประสงค์ของการเรียนรู้

1         เป็นการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายสุขภาพแข็งแรง

2         สามารถว่ายน้ำได้ในท่าที่ถูกต้อง

3         เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อความหุ่นดี ^O^

 

 

แนวทางพิสูจน์

สอบว่ายน้ำกับอาจารย์ที่สอนวิชาเลือกให้ได้คะแนนสวยๆ

จับเวลาในการว่ายน้ำแต่ละครั้งว่าทำได้ดีขึ้นหรือไม่

สำรวจหุ่นของตัวเองว่าดีขึ้นหรือไม่ (-*- )

 

 

ภาคผนวก

ถ่ายกับอาจารย์ที่สอนวิชาเลือก ว่ายน้ำ

 

 

 

เรียนว่ายน้ำ

 

 

 

michael phelps