รู้สติ รู้ตัวตน 


          ความพ่ายแพ้เกิดขึ้นกับทุกคน บางคนเกิดขึ้นกับตัวเองน้อยมาก  บางคนบ่อยครั้งสิ่งที่มนุษย์เราพ่ายแพ้  กลุ้มใจ หรือเครียด หรือหมดกำลังใจ  ล้วนมาจากการคิดมากของพวกเขาทั้งนั้นเลย  คือ

           เขาไปคิดมาก...และจมจ่อมอยู่กับเรื่องในอดีตที่ผ่านมาแล้ว หรือคิดมากไปถึงอนาคต  สิ่งที่มันยังไม่เกิดขึ้น  คิดถึงเรื่องตัวเองไม่พอ  คิดถึงเรื่อง พ่อ แม่  สามี ภรรยา  ลูก  หลาน  หรือคนอื่น
          บางครั้งเวลาที่คุณเครียด แล้วคุณพบเห็นบางคนที่เขาดูสบาย ๆ กับชีวิต ไม่นึกถึงวันข้างหน้า  ไม่กลุ้มใจอะไรมากมาย  คุณก็ไปว่าคนเหล่านั้นว่า ไม่รู้จักวางแผนชีวิต

ไม่รู้จักคิดให้รอบคอบ  แต่ถ้าคิดกลับกัน และทำอย่างพวกเขา  ไม่คิดมากไม่จมจ่อมกับเรื่องในอดีต  คือการรู้สติ รู้ตัวตน ตลอดเวลา ไม่เป็นทุกข์โหยหา กับอดีตที่ผ่านมา และไม่กังวล จนเกินไป กับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

          อย่าคิดมาก รู้สติ รู้ตัวตน  และ “อยู่อย่างพอเพียง”  ดั่งพระราชดำรัสของในหลวง  มาประยุกต์ใช้ให้เหมาะสม ก็จะพบว่ามันบรรเทาความเครียดของคุณไปได้มากทีเดียว หรือพบชีวิตที่มีความสุขในสภาวะเศรษฐกิจยุคปัจจุบันนี้เลยก็ว่าได้