สวัสดีเป็นค่ะ ดิฉันเพิ่งเป็นสมาชิกใหม่ของG2K  เพราะเรียนวันนี้เป็นวันแรก ได้เรียนรู้เกี่ยวกับ Theory U ได้ฝึกทำสมาธิ เพราะตัวเองทำสมาธิไม่ได้ ฟุ้งซ่าน แต่ชอบอ่านหนังสือธรรมะนะและพยายามปฏิบัติอยู่ โปรดชี้แนะวิธีฝึกง่ายๆให้ด้วยนะคะ เพื่อจะได้ปิ๊งแว๊บและนำไปปฏิบัติต่อไป