ถ้าขาดวิตามินดีจะมีอารมณ์ฉุนเฉียวได้ง่าย
วิตามินดี
มีหน้าที่สำคัญคือ ช่วยควบคุมดูแลการผลิตเซลล์กระดูก
และยังช่วยดูดซึมฟอสฟอรัสและแคลเซียมอีกด้วย
ถ้าขาดวิตามินดี
สังเกตได้เลยว่าคุณจะมีอารมณ์ฉุนเฉียวได้ง่ายทั่วร่างกายปวดเมื่อยอยู่เสมอ
จิตใจหงุดหงิดไม่สดชื่น
