ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทย่าง รมควัน รวมทั้งอาหารประเภทหมักดอง
ปัจจุบันนี้การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ ดังนั้นจึงควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นประจำทุกวัน ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทย่าง รมควัน รวมทั้งอาหารประเภทหมักดอง สิ่งสำคัญคือ ผู้สูงอายุไม่ควรทานอาหารประเภทที่มีไขมัน รสจัด หวาน ควรรับประทานอาหารประเภทปลา ผัก และผลไม้ ทุกวัน ควรทำอาหารทานเอง เพราะอาหารที่เราซื้อในปัจจุบันนี้จะมีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
เป็นหลักปฎิบัติตัวที่ดีต่อสุขภาพ
ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็น
ชื่นชม และ ยินดี