ความพยายามจะไขว่คว้าหาชีวิตง่ายๆ เป็นเรื่องราวที่ทุกคนต้องการ หนังสือนี้ได้แนะนำวิธีการทำชีวิตให้ง่ายขึ้นโดยเปรียบชีวิตทุกคนได้กับพีระมิด หนทางสู่แก่นแท้ที่เรียบง่ายและชัดเจน ซึ่งนับเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต จะนำเราไปสู่หนทางต่างๆ อันเป็นสัญลักษณ์แทนแง่มุมชีวิตต่างๆของเรา
พีระมิดชั้นที่ 1 การจัดสิ่งของให้เป็นเรื่องง่าย จงจัดสิ่งของที่เป็นอุปสรรคในการทำงานให้ได้มากที่สุด ซึ่งแน่นอนว่าอันดับแรกคือ โต๊ะทำงานและพื้นที่รอบๆโต๊ะ โดยส่วนใหญ่จะคิดว่าเป็นการเสียเวลาทำงาน แต่เวลาที่เสียไปกับการจัดเก็บจะถูกชดเชยด้วยการทำงานที่มีสมาธิขึ้น มีความสุขขึ้น และรวดเร็วขึ้น พีระมิดชั้นที่ 2 การจัดทำการเงินให้เป็นเรื่องง่าย มีสองทางเลือก เพิ่มรายได้หรือลดรายจ่าย หากตัดสินใจเพิ่มรายได้จงใช้ทฤษฎีกำหนดชั่วโมงแห่งอนาคต คือ คุณต้องสละเวลาทุกวันวันละหนึ่งชั่วโมง เพื่อสำรวจตัวเองและความสามารถของตนว่าชอบทำอะไร ทำอะไรได้ดีเป็นพิเศษ มีทักษะเรื่องใดที่อยากพัฒนา แล้วคุณก็หาโอกาสให้กับตัวเอง หากคุณเลือกลดรายจ่าย จงใช้ทฤษฎีจดรายจ่ายออกมา จะทำให้เห็นกระบวนการใช้จ่ายเงินของตัวเองชัดเจนขึ้น แล้วรายจ่ายที่เกิดจากการซื้อของไร้สาระก็จะหยุดชะงักลง พีระมิดชั้นที่ 3 จัดการเวลาให้เป็นเรื่องง่าย คนเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน บางคนมักจะบอกว่าไม่มีเวลา แต่ความจริงแล้วจัดระเบียบเวลาไม่เป็นต่างหาก ต้องเริ่มต้นจากการรู้ถึงความสำคัญของงาน แล้วนำมาจัดลำดับความสำคัญ แล้วเริ่มลงมือปฏิบัติตามลำดับ ทั้งนี้จะต้องมีสติจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ ไม่กังวลกับงานอื่นๆ และที่สำคัญอย่าลืมให้รางวัลกับตัวเองหลังจากปฏิบัติงานแต่ละลำดับสำเร็จลุล่วง เพราะนั่นจะทำให้มีกำลังในในการปฏิบัติงานลำดับต่อไป พีระมิดชั้นที่ 4 จัดการสุขภาพของคุณให้เป็นเรื่องง่าย สุขภาพทางกาย เริ่มต้นจากการออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเบตาเอ็นดอร์ฟีนออกมา เป็นสารที่ช่วยขับไล่ความทุกข์ แต่หากมีเวลาจำกัด ขอแนะนำการออกกำลังกายควบคู่กับการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน เช่น การเช็ดตัวหลังอาบน้ำใช้ท่วงท่ายิมนาสติกที่สวยงาม การโกนหนวด การติดกระดุมเสื้อ ผูกเนตไท ใช้การยืนขาเดียว นอกจากนี้แล้วการบริโภคอาหารยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ การมีสุขภาพดีมิใช่อยู่ที่ปริมาณสิ่งที่บริโภค แต่ขึ้นอยู่กับคุณภาพสิ่งที่บริโภค ดังนั้นควรเป็นคนช่างเลือกที่จะรับสิ่งที่จะบริโภคเข้าสู่ร่างกายทุกครั้ง สุขภาพทางใจ มีทฤษฎีที่ควรปฏิบัติคือมองท้องฟ้าอย่างตั้งใจอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง สูดลมหายใจลึกๆปล่อยลมหายใจออกอย่างมีสติ หรือการตื่นนอนเช้าอย่างน้อยที่สุดเดือนละครั้ง และขับรถออกไปสัมผัสกับธรรมชาติที่สดชื่น จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสุขและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้ พีระมิดชั้นที่ 5 ทำความสัมพันธ์ให้เป็นเรื่องง่าย ในชีวิตของคนเรา สิ่งที่สำคัญกว่าคำถามที่ว่า คุณมีอะไรบ้าง คือคำถามที่ว่า คุณมีใครอยู่เคียงข้างบ้าง ดังนั้นมีกฎ3ข้อในการสร้างความสัมพันธ์ คือ 1.คุณต้องเป็นผู้เริ่มต้นก่อน เช่นเริ่มต้นพูดจาทักทายก่อน 2.คุณต้องอย่าปิดตัวเอง เปิดโอกาสให้คนอื่นเข้าหาเราได้ 3.คุณอย่าปล่อยให้เป็นเรื่องบังเอิญ การทำความสัมพันธ์ต้องมีการวางแผน และกฎทั้ง3ข้อนี้เอง จะช่วยให้คุณสามารถตอบคำถามข้างต้นได้อย่างเต็มปาก พีระมิดชั้นที่ 6 ทำชีวิตคู่ให้เป็นเรื่องง่าย เริ่มต้นจากการสนทนาคู่ คือ เปิดโอกาสพูดคุยกันอย่างสม่ำเสมอ โดยห้ามใช้อารมณ์ ต้องทำความเข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพูด จะทำให้ได้เรียนรู้ความจริงซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็จะกลมเกลียวขึ้น การมีเวลาให้กันและกันอย่างสม่ำเสมอ และสุดท้ายจงมีความกล้าที่จะทำโรแมนติก บอกคู่ของคุณว่าคุณรักเขา แม้ว่าเขาจะรู้แล้วแต่เชื่อเถอะว่า เขาอยากได้ยินอีกซ้ำแล้วช้ำเล่า พีระมิดชั้นที่ 7 จัดการตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย ลองเขียนความสามารถที่ดีที่สุด 10 ข้อ และหาที่เด่นที่สุด 3 ข้อ แล้วพัฒนาทั้ง 3 ข้อ ให้ดีที่สุด และให้คิดเสมอว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และชีวิตก็เปรียบเสมือนเหรียญสองด้าน มีทั้งดีและร้าย ให้คุณพัฒนาด้านที่ดีให้มากที่สุดและควบคุมด้านร้ายให้ได้มากที่สุดเช่นกัน
สิ่งที่ได้รับจากการอ่านหนังสือเล่มนี้ คือ สะท้อนให้เห็นถึงการดำเนินชีวิตที่แท้จริง และครบทุกด้านของชีวิต รู้ถึงวิธีที่ทำให้เราสามารถเข้าใจและปฏิบัติให้ชีวิตเรามีความสุขด้วยวิธีง่ายๆ อย่างเช่น เวลาที่มีความทุกข์ ก็ออกไปมองท้องฟ้า จะทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่งและสบายใจขึ้น วิธีง่ายๆก็ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นจริงๆ
ที่มา : จากหนังสือ ชีวิตง้าย ง่าย หนทางสลัดความยุ่งเหยิงออกจากชีวิต
ผู้เขียน : Werner Tiki Kustenmacher และ Lothar J.Seiwert
