...

ภาพจาก [ flickr ] by [ quapan ]

...

คณะอาจารย์แพทย์ผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยแมนเชสเทอร์ และนิวคาสเซิล อังกฤษ ทดลองให้อาสาสมัครกินมะเขือเทศวันละ 55 กรัม และน้ำมันมะกอก 10 กรัม (น้ำตาล 1 ช้อนชา = 4 กรัม) ซึ่งเทียบเท่าส่วนผสมมาตรฐานในซอสใส่พาสต้า นาน 12 สัปดาห์ หรือ 3 เดือน

ผลการศึกษาพบว่า อาหารที่มีมะเขือเทศกับน้ำมันมะกอกช่วยปกป้องผิวหนังได้ดีกว่าอาหารที่มีน้ำมันมะกอกอย่างเดียวมาถึง 1 ใน 3

...

อาจารย์ดอกเตอร์โคลิน โฮลเดน แห่งสมาคมแพทย์ผิวหนังอังกฤษกล่าวว่า อาหารสูตรนี้น่าจะช่วยชะลอความเสื่อมของผิวหนัง และช่วยป้องกันอันตรายจากแสงแดดจ้าได้ในระดับหนึ่ง

การป้องกันมะเร็งผิวหนังและภาวะผิวหนังเสื่อมจากแสงแดดจ้าที่สำคัญได้แก่

  1. หลีกเลี่ยงแสงแดดจ้า
  2. สวมเสื้อผ้าและแว่นกันแดด
  3. ทายากันแดด

...

 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 > [ FreeFoto ]

ที่มา                                                       

  • ขอขอบพระคุณ > รีดเดอร์ส ไดเจสท์ สรรสาระ (www.readersdigest.co.th). มีนาคม 2552. 03/09. หน้า 157.
  • ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • ข้อมูลในบล็อกมีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค > ท่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านผู้อ่านนำไปเผยแพร่ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 8 มีนาคม 2552.