เวลาทำงานย่อมเกิดภาวะความตึงเครียด ฃึ่งส่งผลต่อสุขภาพของร่างกายและความสำเร็จของงานเราจึงควรหาวิธีการที่ผ่อนคลายความเครียดนั้นโดยการหากิจกรรมที่ตนเองสนใจ  ควรเป็นกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนอริยาบทและควรใช้เวลาสั้นๆเพื่อไม่ให้เสียเวลาในการทำงานจนเกินไป