อาหารดี มีประโยชน์
การรับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ตามหลักโภชนาการ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง โดยเฉพาะในวัยเด็กที่
กำลังเจริญเติบโตควรรับประทานอาหารประเภทโปรตีนให้มาก ในวันหนึ่ง ๆคนเราต้องกินอาหารให้ครบ
ทั้ง 5 หมู่จะทำให้เราได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 ประเภท ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่
และไขมัน
