การปรับพฤติกรรมการการกินอาหารรสจัด

  น้ำปลาในห้องทำเรื่อง  
เนื่องจากเดิมอย่างที่รู้กันว่าเป็นคนชอบทานรสจัดมาก ก็เลยซื้อน้ำปลาเอามาไว้ในห้องเมื่อก่อนก็จะเอามาใส่ก่อนกินข้าวทุกมื้อเลย บางครั้งก็ใส่จนถึงคำสุดท้าย เพื่อนก็บอกว่าจะใส่ให้หมดขวดหรืองัย ตอนนี้ที่ทำได้คือเอามาใส่บ้างแต่ลดปริมาณลง ใส่แค่ครั้งเดียวแล้วปิดฝาเก็บเลย  เอาฝากไว้กับเพื่อน ช่วงนี้ไม่ค่อยได้บันทึกก็สอบทุกวันเลย แต่ก็ยังคงปรับพฤติกรรมอยู่นะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ฟฤติกรรมการกินอาหารรสจัด

คำสำคัญ (Tags)#uncategorized

หมายเลขบันทึก: 1968, เขียน: 03 Aug 2005 @ 14:52, แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 13:55, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)